独处,是放空自我的好时机

作者: 桃小桃妖 | 来源:发表于2020-12-24 23:41 被阅读0次

常想心无琐事,奈何俗尘尽起。

你说,不过庸人自扰,何不试试放空自己?

拿完体检报告,从健康中心出来。看到门口的杜鹃花,在清晨的寒风中,开的正艳。属于冬天的花,不多,但每一种能够触动心灵。

对于这一朵花来说,它从年初等到年底,历经风霜雨雪,如期绽放。我想,它定是幸福的,值得过往的人儿驻足凝望。

玫红色的花瓣,金黄的花蕊,清早白露依稀可见。这样普通的杜鹃花,无需浓烈的花香,便能全然迷住你的灵魂。一朵花所有的自信与骄傲,在此时展现的淋漓尽致。

人们总是习惯用统一的标准去衡量事物,却忘了每一朵花,都是独一无二。生命的每个阶段,亦是如此。面对纷繁复杂,能静守初心最好,可初心易变,抵抗不了世俗的侵蚀。

孤独,便是强有力的针剂。你若学会了与自己独处,空洞不值一提。你若束手无策,空虚会爬上心头,焚毁所有的乐趣。

可这人生之路,总该有自己独自前行那一段。年少时,喜欢三五成群,嬉笑打闹。而如今,便无需众人在侧。这样的变化,是一个灵魂学习独处的过程。

“叮——”附近学校钟声响起,抬头便看见那座石英钟。它立在这所学校的高楼之巅,已然数十年。骄阳烈日,寒风冷雨,它从未忘记自己的使命。你猜,在它独自度过的每一秒里,是煎熬还是欢愉?

此刻的我,也是独自走在小城的街道。原计划邀约三五好友,拿出手机便的瞬间,竟不舍此刻的独处时光。当我觉察到自己的孤独,便寻思把自己送回人群之中。莫名的,大脑便会陷入极速旋转的慌张里,那种感觉如同一群野马飞驰于广袤大地,心乱如麻。

那就放过自己,坦然面对内心的孤独?想起曾经去过的一个景点,那并没有什么特别的地方,唯独是那用野草搭建的发呆亭,让人记忆深刻。青春年少时,难免为赋新词强说愁,那时便嘲笑建亭之人,而如今才幡然醒悟,知道放空自己,是多么睿智的人生态度。用发呆去面对当下的孤独,借此疗愈自己。才发现,很多问题不需要直接处理,因为他们本就是无解之题。

当你学会放空,不是开闸泄洪,不是视而不见。只是学做垂钓者,不贪不嗔不怒不痴的静坐。我们也不必拘泥于形式,就像此刻的我在行走中放空。

我不带任何评价的感受周围,所见所闻,不附带任何个人色彩。这样的放像是僧人打坐,又如当下流行的正念。

正念体验里有一个吃葡萄干的练习,老师会带领着学员们,从视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等各种感官,让你感受一颗葡萄干。记得第一次做,我全然沉浸在怀疑与否定之中,执拗阻碍了我全身心的体验,自然也就没有更为深刻的领悟。

直到今天,当我把行走与放空结合,才发现其间乐趣。你看过往之人,他们或惬意悠闲,或忧心忡忡,不过人生百态。

慢慢的,你的心好像越发透彻,愈加清晰地感受到这一切。这就是放空的状态,仿佛忘却了自我,只剩一个纯净的灵魂,俯瞰众生。可你仿佛真真切切的行走在人间。

走着走着,就甚是欢喜,好像所有不如意已被抛弃在身后。而此时,你愈加接近目的地,便愈加无畏。

抬头远眺,只见澎溪河畔,归来的三五船只。于天色朦胧中,那暂停的船和人一样,大概都在放空自己。

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