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清明节
提醒您清明清火。
清明（日期4.5-4.20）
1、食疗方
苦菊清肝火，苋菜去心肺火；两者搭配去肠胃之火。苋菜用沸水淖后直接和生苦菊凉拌。脾胃虚寒腹泻者、孕妇不宜。
2、安睡经络方
经常按揉，可疏肝解郁安睡。行间与太冲穴都在大脚趾和二脚趾缝上方的脚背处。按揉行间穴泻心火；按揉太冲穴可以让体内郁结的气散出去。也可以找痛点按揉。
3、心理方
人是习惯的动物，改变习惯很困难，不要有对抗厌恶的心情，而是尊重它，用一种更好的习惯替代前一种习惯。
您康乐，我康乐！
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本文标题：二十四节气话养生小贴士之四十四：清明
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