如果你问我，减重34斤，给我带来的最大的改变是什么？我的回答会是：
“最大的改变绝对不是变美，而是变健康、变自信、变自律……”
也是我从始至终对我的减脂学员讲的，减脂这件事，变瘦身材变好，只是一个附属品，更重要的收获还有很多很多……
我在2014年，从身高165cm体重90多斤，经过一年多的时间，就长胖到130多斤，整整胖了将近40 斤！
从一个特别爱美爱拍照的人，变成了很少拍照、很少逛街、很少买衣服的人，后来2016年我开始读研究生，决定把长得肉减回去
可是那个时候什么都不懂，只知道节食不吃晚饭，然后反弹再节食，几次之后我的体质变得特别差，最后住院了……
后来2020年1月参加工作后，就是疫情的那时候，我决定探索健康的减肥方式，调整饮食结构、减少饭量、找到适合自己的运动，最终我终于又瘦回到100零几斤！
整个过程我没有感觉一点痛苦，反而特别开心，充满喜悦
因为作为吃货的我，减肥的过程中可以吃自己喜欢的食物这点太重要了，而且我的身体素质越来越好，抵抗力越来越强
最重要的是体重和围度一直在变化，腰围从85cm减到了72cm，又找回了我的小蛮腰！
慢慢的我发现，我找回了对生活的掌控感，因为我知道我可以通过自己的努力做成自己想做的事，我越来越自信了
没错，就是这份自信和自律，让我鼓起勇气参加英语演讲比赛，冲进决赛获奖，也让我勇敢参加活动上台表演，并且成为行内的兼职培训师……
还有更厉害的呢，我减脂经历竟然成为了我最大的财富！
因为我以此为起点，开启了一份副业，迄今为止已帮助近百名小伙伴瘦身，变成自己更喜欢的样子，在这个事业中，我找了价值感和使命感
所以这份事业我会坚持做下去，我要帮助更多人变美，变健康，变自信，变自律！
（最后给大家看看我的对比图哈哈）
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