关键词： 自在vs自由
1. 今天带妞去了一个稍远些的游乐场，最后是我比较有新鲜感，妞还是延续了昨天的爱好挖了大半天的沙。只见其他小朋友来了一波又走了一波，我妞还是在那里孜孜不倦地挖沙。
由此我看到了妞的一种性格特性，特别喜欢把一件事情做到极致，然后再也不想做。比如她特别喜欢爱吃的橘子，有时一天可以吃五六个，然后第二天一个都不要碰了。还有玉米棒，一口气能吃下大半袋，第二天就完全无视。这算是多巴胺边际效益递减了吗？
2. 这两天思考了一下接下来怎么一个人好好地带妞。我考虑买个月票，带妞妞进行深度的城市游。争取每天去一个城市的角落，一年下来慕尼黑应该遍布我们的足迹了吧。期间我可以见缝插针地看看书，写写思考心得啥的。从好处看，这有点儿像游学。
2.《认知颠覆》书中开篇说到了自由和自在的区别。作者认为自在是尽量切断外界的纷扰，比如宅在家里刷刷剧，吃吃零食，或者找一个海边去渡一个小长假。这种状态是尽量减少与外界的联系。而思考的本质就是要大量的建立事物之间的联系，那么自在是尽量避免思考。自由则不同，自由是所谓自己说了算的人生，必定是需要自由意志的，这是通过大量思考来实现。所以自在避免思考，自由需要大量思考。
我的观点略有不同。我认为自在是切断无效思考的一个途径。为什么会被外界烦扰？根据行为认知理论，负面情绪是基于对事件的负面认知，而认知来自于思考。所以被外界困扰实际在说，对于外界事物的无效思考太多。切断这些链接正是给自己的思考腾出空间和余地。比如梭罗躲在瓦尔登湖边思考，就是这个道理。所以在某种程度上自在是良好思考的一个前提。
再说说吃喝刷剧，这是大量的外部信息输入，极大占用了思考的带宽。这是自在后的一种选择，不是说自在就不思考。
而自由是因为建立的有效连接很多，覆盖面广。逐渐每一个节点都覆盖到，那么人生的边界就被不断地扩大延展，也就实现了所谓的自由。
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