关于鼻炎的调理和思考，不知不觉已经写了好几篇内容。
这些文章都是我自己调治鼻炎和打呼噜问题的真实记录。
目前我的过敏性鼻炎基本已经调治好了，
但是睡觉打呼噜这个问题还是比较顽固。
打呼噜往往与鼻炎是双生子，当然二者的病机会有点不同。
《黄帝内经》说：
“不得卧，而息有音者，是阳明之逆也。”
“起居如故而息有音者，此肺之络脉逆也。”
这里说明如果睡得不好又打呼噜，胃的问题；
如果正常睡眠又打呼噜，是肺的问题。
徐文兵老师说过，
肺主治节。晚上睡觉打呼噜的人，关节都有问题，说明有东西堵着他的肺。既然有东西堵着他的肺，就必然有东西堵着他的关节。所以，打呼噜不光要调治嗓子的问题，连颈椎、胸椎的问题都要调治。
李辛老师说过，
鼻炎其实是一个排病通道......加强中焦、下焦，人体生发阳气，阳气充盈全身......身体里的垃圾可以从全身体表和四肢末梢出去......鼻炎自然就好了。
其实两位老师说的，不管是肺主治结还是中焦脾胃，这两者之间都有联系。
中医认为，脾是生痰之源，肺是储痰之器，肾是生痰之本。
身体的痰与肾、脾胃、肺都有关。
具体来说，就是阳气很重要，阳气能将一切阴寒的物质气化掉。
如果阳气不足，就容易生痰聚痰。
说回来，这次再谈打呼噜的体会，得从我最近的调理感受说起。
最近肩颈发紧，我发狠心给肩颈刮痧两次，然后再艾灸两次。
刮痧的时候，能感觉到刮痧板下有结块，有疙疙瘩瘩。
艾灸的时候在结块和疙疙瘩瘩的地方手感都很明显。
同时在站桩的时候感觉打嗝吐痰都是来自肩颈和肩胛骨位置。
再联想到打呼噜的时候，往往能感觉到呼吸道鼻咽处有痰堵住。
于是我想明白了：
肩颈与脾胃、肺都是有联系的。
脾胃寒痰冷饮会影响到肩颈。
肩颈和肩胛骨这些关节位置的不爽利同时与肺有关。
所以我的打呼噜还是肺和脾胃的问题。
在治疗的时候，不只是要调理肺和脾胃，还要调理颈椎和胸椎。
所以我刮痧自己的颈部就有效果。
如果有人可以帮忙刮后背肩胛骨和肺区，相信效果会更好。
原理具体可以这么理解：
肩颈的细胞间隙也会堵塞着来自脾胃、肺的寒痰。
这些痰平时你感觉不到。但是当你睡着，它就会通过细胞间隙渗透出来，来到食道呼吸道。
这些痰往往在身体气机的作用下往外排，来到喉咙位置，继续往上就是鼻子。
于是打呼噜的人在睡着的时候，就是因为鼻咽处会堵着痰。
所以有的人起床后就会吐痰、擤鼻涕，打喷嚏，这都是身体排寒痰的反应。
当人在睡着之后，痰聚集在喉咙呼吸道的位置，在呼吸道造成堵塞现象，呼吸的时候就会出现打呼噜的现象。
其实就是人呼吸的时候，如果呼吸道被痰堵住了，自然会发出声音，而且出现憋气。
所以我最近的调治体会就是，在肩颈、肩胛骨、后背肺区坚持刮痧、艾灸，调治后有效果。
接下来的主要任务还是要调治脾胃的寒痰、痰湿问题。
首先，坚持节制饮食。
其次，坚持艾灸、刮痧。（肩颈、肩胛骨、后背肺区是重点区域）
最后，坚持站桩。
调治身体是一个漫长的过程，只要坚持，总会慢慢看到效果的。
----2023年4月2日记录
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