人与人之间的模式有两种：平等模式与等级模式。
平等模式的系统核心是尊重。等级模式的系统核心是权力。
当他指责你时，它使用的是权利，是因为他潜意识里认为他比你强，所以可以任性。
你要做的第一步，就是区分。
首先你要知道：有时，发火代表一种权利，无关对错。
他有很多的条条框框，你所做的一切必须在他的框架里。当你不符合他的意念时，他的第一反应就是指责、限制，同时要求你用整改来符合他的观点。
如果你离得开他，你可以对他的指责不予理睬，让他的愤怒在你这里终止。
目前的现状是：你离不开他，你离不开这个系统。
如果你离不开，那就需要隔离了。你要区分他所说的话和他的情绪。接受他的建议，分流他的情绪。
将他的情绪离开你，分流掉，是应对指责非常好的方式，就是让别人的指责经过你，但不停留。
你只要认清楚这个情绪跟你没关系，你就可以分流掉了。他只是在对这个角色发火，并不是你。这个角色换个人，他也会找理由发火的，跟你没关系。
跟他相处，你就需要使用这种模式。
如此这般，你才能很好的保护好自己。
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