“采菊东篱下,悠然见南山".陶渊明的这首田园诗引发多少人的惆怅,我就是其中一位,我喜欢田园生活的质朴,喜欢那种简单而纯朴的劳作,没有尔虞我诈,没有刀光剑影,只有和土地相依为命的执念.那是生命本来的样子;原来我们内心都是喜欢简单的事物,只是随着社会的进步,人的欲望多了,心里也就由单纯变成了复杂。
2020.1.5Day5感恩日记 田园生活 归朴返真
民国美食大家汪曾祺曾说过：“到了一个新地方，有人爱逛百货公司，有人爱逛书店，我宁可去逛逛菜市。看看生鸡活鸭、新鲜水灵的瓜菜、彤红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣.我内心也是喜欢那带有烟火味的简单生活,喜欢做菜,喜欢逛菜市场,有时内心烦躁不安时,我就去菜市场走一走,看着五颜六色的菜品,感受着扑面而来的生活气息,再多的不快都会被一种忠实的温暖所取代。
2020.1.5Day5感恩日记 田园生活 归朴返真
1.感恩自己创造的不可思议的今天[成就日记]
这几天家里在装修,到处都是灰蒙蒙的,花了一上午的时间搞了下家里的卫生,感觉心情都亮堂了,我为什么要搞卫生呢?
觉察:家的味道就是干净,温暖,
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察[觉察日记]
今天和我家崽崽聊了下天,崽的好多心事都和我说清楚了,感觉到她长大了,忽然觉得自己老了
情绪觉察:失落,难受 害怕
3.感恩(爱人,父母.或者父母)[赋能日记]
感恩爸妈早起给我做早餐,妈妈一来就帮我做家务.
我内心的觉察是感恩,幸福,关爱,呵护
4.感恩思考重新塑造了圆满[反思日记]
阅读:阅读半小时
写作:写一篇感恩日记
语音输出:语音输出一本书
内心觉察:理想 目标 奋发
5.感恩一切都是是好的安排[悦纳日记
忙忙碌碌一整天,虽然有点累,可是都是做着自己喜欢的事,心里没啥怨言.一切都是最好的安排
内心觉察:坦荡 平静 成就感
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