复盘|如何从一件事中获得持续提升
急迫的长江，你是前浪还是后浪
我们现在生活在一个急速发展，飞速变化的社会。这些特点具体表现在每天都有旧事物被新事物取代。比如前两天吸引众多人关注的“极限咏宁失手坠落”已经慢慢被“贫困户被按头道歉”新闻取代，而那个昨天和你一起吐槽公司福利的老李，他的办公座位今天坐的是一张新面孔。我们生活在一个淘汰率如此之高的社会，想要成为留下来的少数，我们就必须不断提升自己。无法跟上时代变化的步伐，对于任何生活在这社会上的人来说都是致命的。
不同的人，同样的问题
我也曾经为这个问题烦恼忧愁过——我想站在学校最大的礼堂里，在全校同学面前进行演讲。那么我如何避免在进入决赛之前就被淘汰呢？在整个演讲比赛过程中，我发现了这个问题的解决方法。复盘，一种从生活中获得持续提升的方法。下面我将和大家分享我的实践过程。
我手头上的事，我知道要做到什么地步
在我仔细考虑参加演讲比赛的时候，我确定了自己的目标。
- 目标：站在学校最大的舞台上，和全校同学分享自己的想法
这就要求我不能在进入决赛之前被淘汰，所以我去询问了演讲协会的学长学姐他们评价选手主要看什么方面，我在网络上搜索一些公认的演讲评价标准和分数标准。作为结果，我知道了：
- 我需要注意哪些方面
- 我需要做到什么程度
正视自己与理想的差距
当然，在还没有踏上最终舞台的时候。脑海里总是有一些不切实际的幻想——我大步迈上舞台，谈吐自如，挥斥方遒，收获迷妹迷弟无数。但是我知道那只是美好的理想，实际上还差的很远。所以在初赛的时候，我做了以下三个步骤：
- 请一位朋友录制我演讲时的视频
- 在演讲结束后询问评委的建议和看法
- 把自己心里的感受和自我评价写下来
这样，我就知道了自己到底有多糟糕（笑）。然后我开始下一步动作。
出路，只要找就会有的
知道自己目前的表现离目标有多大差距后，稍微失落的同时我开始寻找解决办法。
- 寻求协会学长学姐的班助
- 上论坛请教（百度贴吧，知乎...）
- 查阅专业书籍
结果就是，对于每个不足的地方，我都找到了训练方法来锻炼提升相关能力。
- 手势很僵硬？“这本书里总结了演讲常用手势，拿回家悉心练习，一个月后包你行云流水。”
- 演讲不够流畅？“学姐教你个方法，对着镜子练，什么时候能能够面带微笑的一气呵成，你就不用担心忘词了。”
- 眼神不够犀利？“楼主我跟你说，你就在茫茫人海中找两三个顺眼的，整个演讲过程中就盯着他们。”
进步这么重要，怎么能不记下来
在找到解决办法后，自然要检验一下效果怎样。在复赛的时候，我再次邀请朋友来录制视频，请教下别人对我的评价和建议。然后一对比，有进步，赶紧记下来：
- 手势很自然，让观众觉得很真诚，很有感情
- 有眼神交流，让观众感受到了尊重
这样我就知道了自己哪些训练方法是有效的，可以继续坚持执行——比如手势训练，眼神训练。对于那些效果不大的或是没有效果的，我就考虑再坚持一段时间或者找过其他方法。
当我走到决赛前，看着进步记录，我就知道自己已经不是之前那个菜鸟了。
我甚至觉得目标可以再大一点——拿下比赛冠军。
让我高兴的是，我真的做到了~
简单易懂的总结
花了这么多笔墨，我在文章最后再总结一下复盘这个方法。复盘，它是从生活中的提升自己的方法。对于同一件事，我们做到：
- 明确目标
- 对比差距
- 解决方案
- 记录改正
这样就是一个完整的复盘。我们通过这四步，把同一件事情做得一次比一次好，同时提升自己在这件事上的各种能力，持续的提升自我。
当然，提升自我的方法不止这一种，如果正在看这篇文章的你有其他的方法，欢迎留言分享。
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