《刻板印象》封面截图
说刻板影响，可能有点太拗口或者说这个词太专业了，大白话应该就是给某个人或某类人贴标签。
说到贴标签，我想大家日常生活里总是会在自觉不自觉的时候，有过类似的体会。我们会给别人贴，当然别人也会给我们贴上他们心里的小标签。
美国著名社会心理学家克劳德·斯蒂尔所著的《刻板印象：我们为何歧视与被歧视》一书中，从专业的角度去剖析了我们为什么会有这样的心理活动，这样的心理活动到底对我们有帮助，还是有影响。
在书中，有大量的心理学案例可以帮助我们去了解作者想要表达的观点：他觉得这个刻板印象的存在是必然与合理的，它能让复杂的问题简单化，帮我们快速的做出反应，但是也由于它的“简单化”，会让我们变成“带着有色眼镜的人”。
心理学家们通过观察试验发现，刻板印象会以一种不易被我们察觉的方式影响我们的行为，让我们的情绪波动、动作变形、发挥失常。例如在生活中，我们常常会因为害怕表现不好，反而印证了某种“标签”，而导致表现更加的不好。这个现象，在书里给了一个定义叫“刻板印象风险”。
“刻板印象风险”会如何影响我们的表现呢？首先，它会对我们的情绪和生理产生影响。让我们的情绪变得焦虑、血压升高。其次就是会令我们不停地胡思乱想，没办法专注于当前的任务。另外，还会影响我们的在处事态度、工作方法乃至人生目标。
所以啊，我们学到的第一点就是：不要急于去打破别人给我们的“小标签”哦。而是要专注于自己当下的任务，心无旁骛，正常发挥自己应有的水平，才是正确面对有色眼镜“的好办法。
其实，刻板印象不仅仅是对个人的，也会有针对群体的。例如苏杭出美女，四川人爱吃辣，东北人豪爽……这些群体的小标签，在生活里比比皆是。由于美国有色人种的问题造成的社会问题特别突出吧，因此作者对该问题的关注可见一斑。
可是对我们有什么帮助呢？在职场里，我们是不是经常会说”现在的年轻人啊……“”这些90后啊……“哈哈哈，大家今后还是要更加客观和公正才好哦。
最后，到底能不能消除”刻板印象“对我们的影响呢？说实话，还真的是不容易，我们没有办法短时间改变别人，但是我们可以做更好的自己啊！
例如培养成长性思维，意识到自己和别人都是慢慢成长的，有句话不是”士别三日当刮目相看“吗？通过学习和成长，拓宽视野增长见识，让自己更有包容性，培养多元思维和批判精神，增加自己的软实力。最重要的，我们不要忘记了，一定要学会自我肯定，不要忽略和低估自己的能力与潜力，努力让今天的自己比昨天更好！
网友评论