最近公司有好几个小姑娘都在减肥，可能因为夏天来了，都想着穿漂亮的裙子，所有都恨不得现在可以瘦成一道闪电。减肥的方式有好多种，有些小姑娘就是靠节食，其实我是很反对的，我赞成少吃和吃的清淡点，但是不吃真的会反弹而且会对胃不好。一日三餐，早饭吃燕麦，鸡蛋，玉米，中午吃点鸡胸肉，鸭肉，牛肉，晚上吃水果、沙拉，不就行了吗？何必要节食呢！加上运动，夏天运动容易出汗，出了汗就会瘦，所有的一切还都是贵在坚持，坚持下去了才可以。
还是要健康合理的减肥。不要过度的逼迫自己！
最近公司有好几个小姑娘都在减肥，可能因为夏天来了，都想着穿漂亮的裙子，所有都恨不得现在可以瘦成一道闪电。减肥的方式有好多种，有些小姑娘就是靠节食，其实我是很反对的，我赞成少吃和吃的清淡点，但是不吃真的会反弹而且会对胃不好。一日三餐，早饭吃燕麦，鸡蛋，玉米，中午吃点鸡胸肉，鸭肉，牛肉，晚上吃水果、沙拉，不就行了吗？何必要节食呢！加上运动，夏天运动容易出汗，出了汗就会瘦，所有的一切还都是贵在坚持，坚持下去了才可以。
还是要健康合理的减肥。不要过度的逼迫自己！
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本文标题：减肥的不同方式
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