养走气 祛湿气
有湿气身体有什么症状？
舌头胖，有牙痕，舌苔满布。
脸、头上出油，
大便粘马桶，汗和白带比较粘。
身上腿比较沉重。
早上起来脸肿，腿肿，肚子大。
如何调理祛湿？
1扶正气补气食材一喝4叁一芪
人叁、西洋叁、党叁、太子叁、黄芪。
2扶正气一条线一艾灸肚脐神阙穴、气海穴、关元穴。
3体内湿气还分二种:湿热和寒湿。
湿热症状:舌头红，苔黄
需喝红赤豆薏米汤
4寒湿症状:舌头白，苔白，水润
需喝温脾茶:姜、大枣、陈皮。
5按揉腿内侧阳陵泉穴。
养走气 祛湿气
有湿气身体有什么症状？
舌头胖，有牙痕，舌苔满布。
脸、头上出油，
大便粘马桶，汗和白带比较粘。
身上腿比较沉重。
早上起来脸肿，腿肿，肚子大。
如何调理祛湿？
1扶正气补气食材一喝4叁一芪
人叁、西洋叁、党叁、太子叁、黄芪。
2扶正气一条线一艾灸肚脐神阙穴、气海穴、关元穴。
3体内湿气还分二种:湿热和寒湿。
湿热症状:舌头红，苔黄
需喝红赤豆薏米汤
4寒湿症状:舌头白，苔白，水润
需喝温脾茶:姜、大枣、陈皮。
5按揉腿内侧阳陵泉穴。
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本文标题：网上养生群学习笔记2
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