衡量自我的五个维度

一

人生的意义是成为你自己。

学习心理学，感受认识自己和理解他人的魅力。

自我的稳定性

自我的灵活度

自我的组织力

自我的力量

自我的疆界

自我的稳定性。分数越高，就代表一个人的自我越稳定、越结实；分数越低，代表一个人的自我就越脆弱，越容易瓦解；

自我的灵活度。分数越高，代表一个人就越容易及时调整；分数越低，代表一个人越会固守着自己的自我；

自我的疆界。一个人会将自我延伸到多大的空间；

自我的力量。一个人的力量程度，他是有汹涌滂湃的力量，还是只是涓涓细流；

自我的组织力。一个人能不能不断地完善自己的自我，特别是，在高压的情况下能否及时做调整，当自我被打碎后，能否得以疗愈。

通常，没有做事情的力量，是为了避免自恋被打击。因为我们常常会有这样的感受，做事失败以后，会导致自我攻击——“你太差了”，然后为了避免自恋被打击，之后就很少去做事情了。相反，如果合理选择，从自己能做好的事情入手，并且持续努力，不断地体验到“我能行”的感觉，你会越来越有信心。

二

自我期待、权威期待、自恋性竞争、身心合一的体验……这些复杂的人性力量结合在一起，形成了你的人生脚本。

也正是因为自恋，我们很容易认为，自己是一往无前的，但其实你是按照一个人生脚本去不断地轮回、不断地“强迫性重复”的。

认识了这个轮回，也就有了打破它的可能，让你僵化的生命逻辑乃至身体，重新归于自由的流动。