今天在心理咨询师的帮助下，对自己进行了剖析。从我的原生家庭分析开始，原生家庭是我性格形成的原因。我的性格是内向而且不善于和别人交流的那种，我会特别在意别人对我的看法，特别希望得到别人的认可，为了得到别人的喜欢，我可以做我自己并不喜欢做的事，。我想在别人的眼里我都是完美的。所以这一次因为我做错了一件事情，严重伤害到了我的一个同事，一开始他不知道这是我做的，后来我主动向他承认了我的错误，本来天真的以为，我向他承认这个事情就了结了，可事实上我发现她对我已经不再信任了。我就开始处于极端的痛苦和内疚之中，老是想这件事要是不发生该有多好。所以我患上了焦虑，比较严重的焦虑，开始失眠。走不出来，所以想请一个心理咨询师对我进行帮助。聊完以后，我开始变得清晰起来，我是太在意别人的看法啦，也把这件事无限的放大了，既然对不起她，他原谅不原谅这是他的事我真的左右不了，大不了就失去这个朋友，这也是对自己错误行为的一个惩罚。我自己以后也不能有太多贪念，珍惜现在拥有的，我还有健康的身体还有可爱的孩子，上天已经对我很眷顾了，我不要再自寻烦恼，好好过好每一天，战胜自己，和过去的那个不好的自己说拜拜。我想让我的心里更健康更强大！
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