羽毛球学习笔记

作者: 千若逸 | 来源:发表于2018-03-03 22:15 被阅读26次

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之前写了一篇羽毛球基础知识笔记 - 简书，这次要写写对羽毛球打球动作、发力的一些理解吧，不定期持续更新吧，没有教练有不对的地方还望指出。

为什么需要打球侧身

其实这里已经讲了好几条为什么要侧身的理由，比如最主要的就是利于身体发力，就对于初学者来说还是有点云里雾里，而我今天打球悟出的侧身理由完全不同于它。
看过一些视频发现自己以前打球姿势不对（废话，没教练肯定不对），其实有一个毛病特别明显，就是很少侧身打球，都是正面打球，特别是在打一些发力球时，挥拍打出球后手和球拍大概在胸部前方这个位置，而不是位于身体腹部左下侧。

在刚开始，我发现如果是单纯纠正正面打球为侧身打球时，这个侧身动作非常别扭，打球失误增多。

直到今天练习打发力球要求挥拍完成后手和球拍在身体腹部左下侧位置时，发现这个侧身非常有必要——理由是：如果是正面回发力球并做到击球完成后手与拍处于上述正确位置时，球落地位置会往左偏，在人处于球场左侧情况下，这个球落地很有可能偏出左边界。而在侧身时做前面的动作，球飞出去的方向就基本与自己想要的方向一致。

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