什么时候早起需要练习成习惯呢，早起本来就是学生时代的常态，每天都是晚睡晚起，越来越不自律，这种感觉糟糕透了。所以，必须做出改变，很感谢格格的平台，有这么多人一起改变自己，改变自己的世界，我想，这本身就是一个兴奋的事情。
我不知道每个月 每天是不是都要早起，如果是习惯，我想就应该是每天都要早起吧，我打算从最低要求开始，每天六点起床，然后选择看书或者下楼跑步一个小时左右 ，我还在纠结北京这么冷的天儿能不能坚持跑步，跑步本身就是很难坚持的大型运动。所以早起和跑步，是我同时在进行的两个习惯的改变，我不知道能不能做到，能不能坚持下去。
我痛恨现在的自己，不自律，也管不住嘴，不学习 不谈恋爱不沟通，是什么时候变得这么糟糕，还是一直都这么糟糕。
过了2019年自己就34了，马上就要奔入中年了，想想太可怕了，自己依然还是这么幼稚，改变自己迫在眉睫。
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本文标题：早起
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