2025年08月14号 星期四
晴天
今天早上反思了下，发现早上的时间和晚上的时间都被浪费了，几乎没有利用一点，特别是晚上的时间，浪费了特别多，还睡得晚。
要想办法把时间利用率提升上来，特别是早上和晚上的时间，先把自己的心态端正，去掉不必要的事情。
做事优先做重要的事情，今天就试试晚上就不要浪费时间，不要看无用之书了（比如：网络小说等等），优先看师傅給自己推荐的书籍。没事看看笔记也行
打拳10遍
转肚子5分钟
标准站桩10分钟
打跑坏情绪，不要情绪影响了状态。
寻找心流体验
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本文标题：晨间日记20250814——时间的利用
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