最近称体重，发现重了2斤，但是看了下镜子里的我，好像也不是胖的，那就是长了2斤肌肉，这是个好消息。
因为最近我的目标就是增肌，然后在这个基础上尽量的去减脂。回想我每个星期的运动量，不可谓不大，一周3-4次的无氧训练，也就是撸铁，一周2-3次的5公里左右的跑步，还有一周一次的高强度核心体能训练，这个运动量肯定不会让我胖!
当然，最近零食吃的也比较多，作息不规律，这是做的不好的地方，有时候看着自己不胖了，嘴巴就开始忍不住了，然后美其名曰：运动不就为了更好的吃吗？
就像我上周日为了准备跑团的线下活动，中午特意去吃了一顿汉堡王，带冰激凌和可乐的那种套餐，准备很充分，不让自己跑步的时候偷懒，其实我觉得这主意挺好的！
最近称体重，发现重了2斤，但是看了下镜子里的我，好像也不是胖的，那就是长了2斤肌肉，这是个好消息。 因为最近我的目...
今天和部门组长争论一些事情如何执行，争论有些事组长该不该做？然后就有同事笑我今天看起来戾气有点重。怎么说呢？...
1. 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠...
最近负能量有点重，内心很不安、焦虑，耽误写作。今早还跟同事吵架，因为他今天值班，不想收病人，今天收病人有点多，五个...
最近重了吃蛋挞的毒 哇咔咔
重了，本应是件开心的事，奈何集中肥在肚子上。肚子可是最难减的位置，而且也是最影响穿着的位置。 以前...
前段时间的一个早班下井，快要走到工作面的时候，矿灯呼叫系统报警，我找到电话咨询调度室？说是工区里找我，打电话区长...
忙忙碌碌 大学第二年，学习压力越来越大了，学习压力重了，学习气氛也重了。 最近学习越来越重了，环境很重...
又是姐弟恋，又是小鲜肉，看过很多这样的cp，比如贤者之爱里为了复仇跟闺蜜的儿子在一起了，这种差距极大之爱是恋母还是...
本文标题：最近重了2斤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/shkqgltx.html
网友评论