目标1:100天阅读33本书
1.《书都不会读，你还想成功》完成，用时5天
2.《你不理财，财不理你》完成，用时5天
3.《为什么精英都是清单控》开开启
4.《让时间陪你慢慢变富》开启
5.《跑步瘦身法》开启
目标1:阅读33本书。
目标2：每天运动至少3km，100天挑战半程马拉松。
行动1：阅读
今天继续阅读《跑步瘦身法》，中午时间大约堵了50页左右
行动2:运动
无
今天上下班途中继续听曾国藩传，曾国藩身上真的有很多很多值得学习的地方。懂得反省，在事业权力达到顶峰的时候，懂得全身而退，那是他博览群书而得的智慧，佩服。
今天读的《跑步瘦身法》中，有一个有意思的减重算法。具体是：
想减重一公斤，大约需要消耗7200 千卡
跑步消耗的能量等于公里数乘以体重，以我为例，体重62.5公斤，就是说我跑步5公里，消耗的能量就是62.5×5=312.5千卡
核算一下，想减重一公斤，需要跑多少公里？
7200kcal/62.5kg=115.2km
是不是非常简单明了了呀，也就是说我想减重一公斤就需要跑115公里，假如每次跑步5公里，也就是说需要跑步23次。
根据这种算法，我还真去查了查我的跑步记录，今年没有任何一个月超过100公里的，今年也没有减重成功，反而增长了5斤，这也是有道理的。反观2018年，达到100公里的大约有7个月份，减重15斤；2019年，达到100公里的，大约有5个月，减重10斤。这么分析貌似有一定的道理。看来今年要达到减重10斤的目标，需完成576(115.2*5)公里的跑步，平均到接下来的4个月里面，每个月要跑过144公里。压力山大，不过也好，目标有了。
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