1、减少说话。说话是一件很耗费精气的事情，每次喋喋不休之后，肯定会感受到身心疲惫，那是因为自己的能量被消耗了。
2、睡眠。充足的睡眠是自己身体和灵魂的一次“充电”，这个充足不是指睡足八小时，而是能睡多久就睡多久，这样才能达到效果。
3、减少接触他人。他人即地狱，这是句很有名的言论，不要被别人吸收了能量，反而不自知。
4、多晒太阳。你有没有想过，为什么太阳能滋养万物，而自己却舍不得晒一晒太阳。
5、断舍离。定期断舍离一次，有些东西，不要了就是不要了，留下来是垃圾，还会影响自己的心情。
6、凡事发生，皆有利于我。不管遇到什么事，都是对自己有利的，好事是来滋养自己的，坏事是给自己上课的。
7、我是最棒的。要经常对着镜子里的自己说，我是最好的，我是最棒的，要充分的肯定自己，充分的相信自己。
8、把时间花在自己身上。不要过度关注他人，要学会把时间用在自己身上，例如阅读，看剧，锻炼等。
9、身体是革命的本钱。一定要千方百计的照顾好自己的身体，除了身体上的疼痛之外，一切皆是虚妄。
10、多接触自然。亲近山水，多爬山，多看风景，多接触草地，相信大山的力量，相信溪水的柔软，就能更好的塑造自己。
2022.06.04 今日阅读 《和另一个自己谈谈心》 “行有不得，反求诸己”向内求是一个课题，如何向内求，如何...
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向内求
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人生如戏，出入自在。致良知，向内求。敏感于外，耿耿于怀，斤斤计较何益？当戒之。。。
本文标题：如何向内求
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