整个怀孕期间都在家里待着也是相当的无聊，如果孕妈妈打算出去来一次旅行，现在就是比较好的时期。
这个时候胎宝宝的体重大约已有350克，身长已有19厘米了。子宫对于胎宝宝来说仍然比较宽敞，他会很频繁地在羊水里改变姿势。嘴、眼、手都开始有明显的动作。
由于子宫日益增高压迫肺，你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些，腹部有可能会忽然感到一阵剧痛，这是子宫肌肉伸缩引起的，是这个阶段常见的症状，以后慢慢会有所好转，建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。
从安全的角度讲，孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子，有防滑纹的最好。一是当鞋带没绑紧会绊倒自己；二是孕妈妈孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢?
因为孕激素使牙龈变得肿胀，这个时期很多孕妈妈会出现牙龈出血的现象。防治牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，要多吃蔬菜、水果，蔬菜和水果中含的维生素可帮助牙龈恢复健康。
随着胎宝宝的逐渐成长，你的身体可能因为怀孕而出现各种疼痛，不堪重负。其实可以通过穴道按摩来达到缓解。孕妇腰部支撑着宝宝，容易疼痛，按背能减轻痛楚，亦可松弛紧张肌肉；如果孕妇头颈僵硬，可以按摩头部风池穴；轻按小腿，可以缓解肌肉不适，也可以减少小腿抽筋现象。只要方法适当，按摩不会对胎宝宝造成损害。
文章转自网络：韩孕社
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