作为一个成年人就要管理好自己的情绪，你对别人的贡献是什么？物质或者精神对吧？很多时候物质给人的满足都是那么一瞬间，短暂的在人的大脑中只有可能会兴奋一阵子，多巴胺分泌罢了，但精神的力量是能改变人的行为的，它注定让人的情绪处于一种不平静的状态，良好的精神力量会让人释放内啡肽，让人向上向善向美，让人相信世界的美好，人间的温暖，爱人的呵护，亲人的信任，甚至于陌生人的微笑都会让你感觉冬日的阳关如此温暖。所以作为一个成年人应该学会给别人情绪价值，让家庭更温馨，人与人相处更和谐，不要做刺猬伤害别人的同时也伤害自己。可以平和，但不要出口伤人或者凭着自己的喜好去要求别人。
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