每逢佳节胖三斤，说的一点没错，看来，是要记录下了，好牢记自己身上的每两肉是怎么炼成的
早饭:一碗豆腐脑，一根香肠，一个烧麦
中饭:一碗饭，一碟青菜，一碟豇豆牛柳
下午:5颗红枣，一个蛋黄酥，小麻花2个
晚饭:一碗荠菜冬笋馄饨
运动:早晚上下班自行车总共约50分钟，9公里样子；晚上核心训练45分钟
检讨:下午点吃的有点多，蛋黄酥不应该吃，热量太高
运动后体重:54(每逢佳节胖三斤啊~~)
小目标: 新买的肚子腰上有点紧，希望一个月后能合身
月底减5斤
每逢佳节胖三斤，说的一点没错，看来，是要记录下了，好牢记自己身上的每两肉是怎么炼成的
早饭:一碗豆腐脑，一根香肠，一个烧麦
中饭:一碗饭，一碟青菜，一碟豇豆牛柳
下午:5颗红枣，一个蛋黄酥，小麻花2个
晚饭:一碗荠菜冬笋馄饨
运动:早晚上下班自行车总共约50分钟，9公里样子；晚上核心训练45分钟
检讨:下午点吃的有点多，蛋黄酥不应该吃，热量太高
运动后体重:54(每逢佳节胖三斤啊~~)
小目标: 新买的肚子腰上有点紧，希望一个月后能合身
月底减5斤
以前每天是晚上回来，把上午学习的内容书写出来，今天更改了一下，下午时候把学习内容加自己思考进行了书写。 番茄工作法...
English Summary 这个学期已经过去了一半的时间，唯一的进步就是感觉这个星期...
文森特·威廉·梵·高，是后印象主义的先驱，并深深地影响了二十世纪艺术，尤其是野兽派与表现主义，梵高于1853年3月...
在实现梦想的路上，也许还会有困难，有波折！当我看到了更大的资源 因为我们有一个坚实的平台，我们有一群志同道合的兄弟...
每逢佳节胖三斤，说的一点没错，看来，是要记录下了，好牢记自己身上的每两肉是怎么炼成的 早饭:一碗豆腐脑，一根香肠，...
人生就象一场长跑，跑得太快，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会断送以前的努力；不参加，就没有赢得比赛...
看了奥修的每日话语微信。我了悟，我之所以痛苦，是因为我在40岁的时候发现了生命没有意义这件事，我不适应，而后想要找...
姓名：施效力 部门：业务部 职位：业务员 【知～学习】读六项精进六遍 【内容感悟分享】每天反省总结 【行～实践】小...
其实今天的简述已经写了。番茄工作法 现在写一下目前工作中出现的问题： 要资源问题：一开始出手率不低，遇到人就上，面...
补昨天日记，跑一千米了，手机依旧经常无法点亮屏幕。
本文标题：2018.05.03
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sifrrftx.html
网友评论