我们设置过各种目标，工作目标、生活目标、梦想目标，很多目标最后往往都沦为口号。比如：我的目标是赚一个亿，我的目标是减肥20斤，我的目标是买一栋别墅.......这种华而虚的目标最容易成为口号目标，随着口号声逐渐消退目标也慢慢被忘却，真正有效的目标是可以分解的目标——可以分成几个实际可行的子目标。
如果有人告诉你要爬一座巨高的山，你的第一反应是不是恐惧？ 可是如果告诉你我们先爬到距离你200米的小亭子，你是不是瞬间压力减小很多。只有把目标分解成一个个实际、你看的见的子目标，你的心才不会慌，才愿意迈出去
其次在每个小目标的点需要设置一个评估机制和反馈机制。
怎样才算你完成一个小目标了呢？需要一个针对目标的评估方法。存钱计划：我一个月固定存5000元，那就能很容易知道自己一年的小目标了。定期评估自己的进度情况。
达成小目标如何更好的激励自己往前走呢？需要给自己一点小奖励即反馈机制。一个月不抽烟的的小目标达成了，我奖励自己一个新的音响。 这样既保证了达成目标进度又又动力继续——后推前拉，不怕你不走了哈
一个有效的目标它是可以分为几个实际可行的子目标，每个子目标都有评估它的方法，评估合格给与正向的反馈激励。
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