前阵子丈母娘专门发微信嘱咐我一件事，说你们年轻人要少喝点饮料，奶茶、绿茶之类，有个亲戚因为长期过量喝饮料得了痛风，我说，妈您不用担心，我饮料喝得不多，主要是白开水。
我没骗她，我公司的座位离饮水机很近，也不知道什么时候养成的习惯，工作几分钟就喝一口水，一杯水一会儿就没了，就再去接，一天下来估摸得有8、9杯，可能是工作内容太费脑筋，大脑CPU需要散热吧。当然，也有一部分原因是媳妇老叫我多喝水，然后不要憋尿，勤上厕所，她怕我肾不好。
其实我小时候不这样，一玩起来哪顾得上喝水，半天都进不了一口，就算要喝，哪有冰镇饮料来得痛快，我要是等着从热水瓶里倒出一杯6、70度的水出来，凉了再喝，还没喝上我就要渴死了。
所以说来还要感谢饮水机的发明，随时可以喝到直接下肚的水。
小时候除了不爱喝水，还不爱吃蔬菜，世界上怎么会有人爱吃蔬菜呢，跟吃草一样，还没味道，当然，也不是完全不能接受，比如：酸辣土豆丝、醋溜白菜、糖醋茄子，你可能看出来了，不是我爱吃这几种蔬菜，是我爱吃醋。
不爱吃蔬菜的，通常也不爱吃水果，果蔬果蔬，人对他们的喜恶常常也是统一的，只是原因略有不同，区别是水果有味道，但我的嘴比较挑，挑口感，挑甜度。香蕉可以接受，蜜桔可以接受，甜葡萄可以接受，哈密瓜可以接受，还有来到南方才经常吃的芒果也挺喜欢，相比之下，西瓜太容易饱，籽还多，梨我觉得像在嚼沙子，甘蔗啃着太费劲，吃完之后嘴像受伤了一样，石榴还得把籽一个个抠出来，太麻烦，菠萝、火龙果之类也是劝退的，不过现在很多地方都提供切好的，就也还好，
现在对水、果蔬的看法改变，开始刻意去吃，一部分是因为我逐渐意识到了维生素、钙铁锌之类对人身体健康的重要性，你可能想象不到有多少症状仅仅是因为缺水，因为蔬菜吃少了。比如，贫血是缺维生素B和铁、口腔溃疡是缺维生素B，脱发也可能是维生素B，牙龈出血是缺维C或维K，蜕皮也是缺维生素，等等。
有一本书名说的好，叫《你是你吃出来的》，孩童时期很多莫名其妙的现象，也没干什么，怎么一会儿这不对一会儿那不对，都能从自己过往行为习惯中找到答案。
与其网上买各种补品，老往医院跑，让医生开药方，咱不如把自己的习惯改改，如果你觉得不好改，就跟我一样，找个喜欢吃水果的另一半，你不吃，每天怼到你脸上喊你吃，你“屈尊”尝几口，说不定喜欢上了呢？
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