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20180112周末复盘。

20180112周末复盘。

作者: 大白咚 | 来源:发表于2018-01-12 23:34 被阅读0次

在公众号发了个复盘文字,因为我发现自己修行了不算短,心得多,但还不由自主的沉浸在一些事件,被曾经的心绪抓着,虽然不像以前会情绪化很久直至钻牛角尖,但是尽遇到这种情况,值得警惕,于是做了个复盘总结,在这个私密地方,我给自己写一份答案吧!

这一周,外境有什么影响着我?——因大领导不在而整体放松,导致对做事无法专注。但也因此,给自己一个认真梳理自己心灵的决心和毅力。

为什么欢喜?

在家,因重大决策,终于和父亲表达了小时候被他放到爷爷奶奶家的无助,表达了自己的感情现状。在工作,坚持向领导阐述自己观点。

又为什么烦躁?

体会到一种既想统筹规划事件进度,又想逃脱这些却摆脱不掉的纠结。

为什么委屈?

工作中,感觉不到被支持。自己也无法全情投入。

又为什么忍耐?

找不到方法,怕挨批评,不得不忍耐:

为什么激动?

认为合作伙伴不配合的时候,自己的说话情绪让别人认为是在发脾气。

又为什么退却?

没有应对方法。

当这些情绪和感受突然来临,我是怎么面对的,事后又是怎么处理的?

当事情杂乱的呈现是,第一反应是抗拒,后面是拖延,最后是委屈。是意味着自己不完美,期待认可的综合表现。

所以这次我用文字复盘的形式,想探寻我的心究竟在做什么。

我在喜欢什么?

我正在喜欢的事是,做自己发挥特长的事。

我在向往什么?

向往个人安宁,关系和谐

我在憧憬什么?

成为疗愈师,作家。

我在渴望什么?

渴望把那个不完美的自己知道真正的接纳!

                                              以上,我能否顺畅回答?

一周以来,我笑了多少次,哭了多少次,茫然了多少次?这些因何而起?

笑的不多,哭了两次,一次为杰里米,一次为陈老师。

你愿意回忆这些吗?

如果可以,我愿意细细回味每一句。

如果像看电影一样看这一周你所经历的各式各样事件,你最愿意保留的是哪一段?最不想要的又是哪一段?

最想保留和陈老师聊天,梦见陈老师,最想删掉的是今天布置交材料时,自己不敢直接分配任务的胆怯。

经过这一周时间,行为,情绪,感受所有波浪过去的时候,我想,下一周我要

一领导简单清晰完整表达自己的想法,不怕被责怪。

二是如陈老师回应我也想三思️后应!

我太想被调走啊,比如学院当老师.

20180112周末复盘。

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