2020年第95篇文章

2020年第95篇文章

英雄不比普通人勇敢多少，但他们会比普通人多勇敢五分钟。

01 你认真吗

最近的周末过得特别佛系，补觉看剧刷过去报过的课的资料，但都没有落了英语学习和大家看到的日更。昨天吃了火锅，晚上回来凌晨突然特别想吃雪糕，就放纵了一回：

啃着冰棍的适合刷着手机，看到了小可的碎碎念，原本以为是在运营团队里面的文字，没想到是在第12期的白雪能量读书会：

雪糕含在嘴里是冷的，文字读在心里是暖的，想起这一路做读书会自己很多时候的急脾气和扎心的高要求。

很多运营团队的人都怕我，其实不是怕我的扎心，因为事实大家都知道，而是怕那个极度认真的我。

比如一天写一万字，比如一个月在工作之余参加四个社群，比如一个月做几十次分享，比如每天练习翻译，比如做自己的读书会，比如带着22个人一起精进学英语。

上面不论哪一项，只要想，都可以有东西可写。

所以，写不出来很可能是因为你做得少，想得多。而你做了什么，做的如何，总会有细心的人发现，总会有懂你的人知道你的辛苦。

02 精力管理

今天读到《精力管理》这本书里面的一段话很触动：

怎样改变自己最有效呢？

答案就是：建立新习惯。

我们的行动有95%依靠的是自动反应——如果一件事，能熟悉到自动完成，就不需要依靠自律了。因此，在养成新习惯时，最重要的一点，把计划尽可能地具体化。

比如，不要说一周锻炼两三次，而要说每周二和周四晚上8点锻炼，到了时间就自动去做。行动越具体，就越不需要在完成上想太多。

——《精力管理》

于是想到了很多类似的问题：

比如很多人说我想学英语但是不会说我为什么而学英语。

比如很多人说我要早起而不知道早起的时间做了什么。

比如很多人在自我介绍里进群想收获什么里会说想链接朋友，但是没有说具体要链接几个朋友，链接什么领域的朋友。

很多行为不能被具体化，就很难被实施，到最后只是收藏了一堆资料，却依旧焦虑。

仔细想想，读到这里的你，觉得写作难是只想着要躺赚，而没有想自己要怎么练习，对吗？

其实，写了行为就很容易去做，做了之后因为习惯就很容易坚持，比如一天不日更我会难受，比如一天不读书我会觉得丑陋，比如一天不分享我会觉得没有输出而羞愧。

那么你呢？

03 分享一周年

1小时快闪分享，123人线上群，从被打劫到跑下8个全马，我讲出了自己的故事

吴军在《态度》这本书里提到，说人自出生以来，来到这个世界上，每个人就像在排着长队一样走向死亡。有的人孤独的走了一辈子，有的人结伴而行，人们本来彼此是不相识的，因为主动，收获了更多朋友，这通向死亡的长路慢慢也就不那么孤单了。

然后我想到我的马拉松。

很多人说：“白雪，你为什么那么拼？”

如果你那天你听了我的故事，我想你会对我了解一二。

DY

如果你没有听我的故事，或者你刚刚认识我，欢迎你来到我的一周年线上故事分享，我会针对自己的精力管理，给出自己践行1周年的分享经验：）

那一天听白雪分享的老朋友们，一年啦。当然，如果你想听到白雪的哪些故事，我也很欢迎你在本文末留言，我们在04.06分享当天会为走心留言的你送出一本白雪亲自挑选的书籍。

期待你的到来。欢迎转发在看，前200名朋友有福利哟：）

白雪

2020/04/04 于天津