孩子少生病：免疫力，练出来！

每年暑假，我家就会成为亲友们带娃过来度假的接待站。最热闹的时候，我家同时住着三家人。今年暑假家里最热闹的时候一共有六个孩子，从八个月到七岁半。我们昼伏，养精蓄锐。傍晚出动，带孩子们泡海去。

每个孩子体质不同，免疫力和抵抗力也会不一样。我们家的经验就是，暑假了，一定要尽可能多的带孩子去海边，吹吹海风，泡泡海水，这样孩子的免疫力就提高了。如果真有什么“冬病夏治”的方法，那一定就是下海了。

记得老大第一次下海，还没半小时就开始嘴唇发紫，全身发抖。第二次下海玩了两个小时才觉得冷。后面就随便了，哪怕露营时深夜下海也都没有生病。老二们今年第一次下海，半小时，发抖了。我们立即回家。晚上开始发烧，两个轮流高烧，最高温度40.2。烧两天就恢复正常。我们接着下海玩儿去了。咦，二胎是不是照猪养了？不是的，在锻炼这这方面，老大也是照猪养的！

我们经常带孩子去玩，只要孩子开心，并不过多限制，也不会担心生病。我们常说：没关系，玩吧，大不了生个病。

每个孩子刚来到这个世界都是一个没有武装的战士，没有武器（抵抗力），没有经验。每一次生病就是他和病菌的一次战斗。如何升级武器，增加经验，提高战斗力，就看我们如何帮助孩子训练了。大多数情况，生病有利于孩子提高免疫力和抵抗力，我们需要从旁观察，适当辅助。

老大第一次发烧，我们吓得一直百度，彻夜难眠。后来学了相关知识，再也不干这样的傻事。就一个普通感冒，你一百度都会觉得那是绝症。我们也曾百分百相信医生，孩子发烧，我们吃了医生开的尼美苏颗粒。烧退了，但孩子反而更没精神了，嗜睡。第二天无意中看到新闻：禁止12岁以下儿童使用尼美苏，易致死！我去，当时我怎么没去找医生理论一番，我娃才几个月啊？！

能怎么做？当时就看央视节目，拿着本子做笔记，什么病怎么推拿，该吃什么，不该吃什么。现在我认为最最重要的是：均衡营养，坚持锻炼！

因为那件事，才有现在的我。亲友们拿我当半个医生，连她们的亲友同事也都来问我。其实不是我厉害，而是大家害怕孩子生病，焦虑过度。我家娃也生病，只是有了科学知识，我们足够淡定，基本让孩子自然痊愈。普通感冒，吃药七天好，不吃药一周好。只要孩子精神好，吃睡还行就不用担心。儿子发烧40.2，精神良好，能吃能睡能玩，我就每隔六小时喂一次美林，其余时间让他捧着水杯和口服补液盐。我们不会吓得都不敢睡觉，整夜给他擦澡物理降温。

时间和精力还是花在日常吧。只要条件允许，一定要带孩子去接触大自然：吹风，淋雨，泡水；爬山，下海，露营！千万不要担心孩子会生病，就不让跑，不让蹦；也不要孩子一生病恨不得立马打针吃药挂点滴。

若要小儿安，三分饥和寒！就看你敢不敢像我这样，到了秋天孩子还在洗冷水澡，冬天来了也只穿三件衣服……

友情提醒：耐寒锻炼需循序渐进！