周总结第12周~10号

作者: Candy周_践行 | 来源:发表于2019-08-09 21:30 被阅读0次

富兰克林第六期百天践行，践行时间：2019年5月13日－2019年8月20日。

【百日目标】：早起运动，每周学习1道新菜谱，学习心理学课程。

【品德践行】：一次做一件事情。

本周践行时间：2019年7月29日-2019年8月4日

健康

周总结第12周~10号

1.早起运动计划已经慢慢开始，平均7点起床，有空则下楼跑步拉伸。

2.未有节制饮食，大酷暑吃香喝辣稍过了点，扁桃体发炎引起感冒。

3.学习几个新菜谱。小蛋糕，自制酸奶，奥尔良烤翅，做海鲜饭局。

7月的尾巴

朋友与家人

妹妹回国，陪他男朋友，招待朋友及同学。

自我成长

群内李斌分享跑步照亮生活，又被激励着继续早起跑步。

听书《运动改造大脑》

学习《自我发展心理学》，亲人们也要划清界限，边界，自己为自己负责任，别人为别人负责任，我不干预别人。

财务

财务，现金流问题与我们生活息息相关，不焦虑，做好现金流安排。像陈海贤老师的《自我发展心理学》所讲的，“我们不是爱心不够，而是自我能力不够，有时候我们也需要承认自己的限度。边界就在那里，很客观，我们只能遵守。”

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