NAMASTE

NAMASTE

每次瑜伽课即将结束时，老师都会用轻柔声音将我们从休息式中唤醒，让我们起身，简单地盘坐，随后说：“双手合十在胸前，让我们向一切滋养生命的能量致敬，Namaste!" 我们会在此之后说上一句：“谢谢老师！”

虽然是简单的动作和语言，但我却感到这个环节为瑜伽增加了几分仪式感。

当印度人说 “Namaste ”时，他们会双手合掌，两眼注视对方，并弯腰礼拜，心中默念“我内在最珍贵的神性佛性，向你内在至高无上的神性佛性顶礼致敬。”这个时候，双方全心全意地荣耀、礼敬对方，当下彼此就是一体的，当下就是合一，没有对抗和分裂。

Namaste意味著灵魂的交流。瑜珈哲学中说每个人的心轮中心(Anahata ; Heart Chakra)都有著神圣的力量来源。通过Namaste的姿势，可以实现彼此关系与信赖感的相互交流。

NAMASTE

Namaste就是告诉对方 : “你是爱，丰足与平安；我也是爱，丰足与平安。”

尤其是在瑜珈课结束时，师生们会彼此合掌互道一声 “Namaste！”。这意味着尊敬和感谢，也是欣赏和感激。欣赏和感激是一种最好的生活态度。时时刻刻活在当下的美好之中，对人、对事、对万物生灵都充满欣赏和感激，过一种与神性连结的生活，活出充满爱的生命。

双手合掌一个看似简单的动作，但却代表无上的祝福。在纷扰的生活中，“双手合十”能让我们迅速收拾起那颗游荡的心，让祥和与柔软的心与宇宙的磁场能量连接，从而获得丰盈和美好的祝福！