作者|“新－快乐精灵”
责编|栀虞校对 |思凝
我是来自新疆的“新－快乐精灵”，因为不想再吃降压药于2017年11月接触喝风－免费辟谷。
“新－快乐精灵”的演出照
我按照要求认真做辟谷前十六项准备功课，在2017年12月，带着好奇、紧张、激动的心情参加新疆站免费辟谷营，并且顺利辟谷14天，期间感觉非常好。
之后我也辟谷两次，分别是7天和8天，从此爱上了辟谷，到目前为止已参加多次新疆站免费辟谷营。
“新－快乐精灵”（右）参加新疆站免费辟谷营与谷友合照
通过这一年的学习，我对喝风心法不断地深入了解，自己的内心越来越充实，精气神越来越足，感觉自己就是一个美少女。
在这里，不仅让我感受到喝风的魅力，还让我有了不少的意外收获。
“新－快乐精灵”的旅游照
服用降压药后，我会上火、失眠、体重速增，半年增加20斤，虽然我的潜意识不承认血压高，但迫于压力又不得不吃降压药。
我一直坚信自己对身体的感觉，几年都不去医院体检，这个自信一下被高血压彻底击垮，我在痛苦中挣扎、煎熬。
首先，我撕掉了高血压的标签，辟谷的第一天就不再服用已吃了一年的降压药。
其实从一开始我就非常抗拒这个标签，因为没有家族史，自身也没有感觉，只是血压仪测出血压偏高。
“新－快乐精灵”的休闲照
结缘喝风后，它重新让我树立自信，让我知道：我若不病，谁能病我。
虽然我没有再量血压，但我感觉自己的血压正常了，因为我的心态转变了，不再抱怨、执着、追求完美。
“新－快乐精灵”与朋友的合照
我的睡眠也恢复到少女时期，脸上每天都是灿烂的笑容。
我的肠胃功能也加强了，过去我不能吃辣、冰冷的东西，还经常消化不良，现在什么都能吃，吃啥啥香，充分享受美食，原来生活是这样的美好。
“新－快乐精灵”的休闲照
我的身体变得柔软，肌肉变得更加结实，皮肤变得光滑细腻。
学习辟谷后，我放弃练了十几年的健身操，现在只走天行健，并且配合着大爱健身法，效果比练健身操还要好，很多拉伸动作很容易做到，真是出乎意料。
“新－快乐精灵”参加新疆站免费辟谷营与谷友的合照
我的脚气消失了，老花眼有所改善，烈日炎炎下，眼睛不再怕强光，出门不用戴太阳镜，照相更美了。
更让我感到神奇的是，我家几年都不开放的花，在我学习辟谷后，今年竟然盛开了。
“新－快乐精灵”的旅游照
生活中我也不自觉流露出小幽默，不再受外界影响，以游戏的心态对待身边的一切事情。
我还学会了与身体沟通的能力，我学习美声唱法五年了，很勤奋，很执着，但始终找不到发声方法，高音总是上不去。
“新－快乐精灵”（右）与朋友的合照
有次合唱团训练，我突然找到了发高音的点，而且很轻松，老师很惊讶，当场点评了我的正确发声，私下还问我在哪学的。
那段时间，我只是偶然练练声，不再那么执着，而是顺其自然，在老师的带动下，就唱上去了。
很多人唱了许多年都学不会的发声方法，竟让我学会了，我很幸运，又是一个意外收获。
“新－快乐精灵”的休闲照
我认为大爱健身法是喝风的精髓，喝风心法是实现自爱的方法。
发自内心地欣赏、赞美、夸奖、表扬自己的身体，会使自己变得更加自爱，更加自信。
“新－快乐精灵”（第一排右一）与同学的合照
过去我为人清高，感觉高人一等，总看到别人的缺点。
虽然我与公婆、姑嫂等亲戚的关系还不错，但现在感到还是不够真诚，有点施舍，像是做给别人看。
“新－快乐精灵”的旅游照
我的内心其实充满了孤独、寂寞，把自己的精力全部寄托在丈夫身上，想让他给予我更好的生活，导致纠结、焦虑常常伴随着我。
原来，我很坚信自己的婚姻很幸福，丈夫很爱我。
“新－快乐精灵”与老公的合照
其实多年来，丈夫一直在包容我的趾高气昂、无视他人感受、执着、追求完美的行为。
我自认为婚姻进入了保险箱，由于工作、生活都过于认真，导致与丈夫、女儿的关系紧张，特别是和丈夫的关系频临崩溃。
“新－快乐精灵”的休闲照
学习辟谷后，我突然想通了，不再把精力放在丈夫的身上，下半辈子我将活出精彩的自己。
在家里，我开始赞美、夸奖、表扬老公，老公本来不认可喝风，但是看见我的改变后，他也改变了。
“新－快乐精灵”参加新疆站免费辟谷营与谷友的合照
他开始认可喝风，不再挑剔、指责我，自己多年的胃病也好了，看我的眼神变得温柔。
现在我干什么他都支持，看到我每天精神奕奕，他也很开心，家庭气氛变得更加融洽。
“新－快乐精灵”的休闲照
我越来越觉得丈夫的全身都是优点，特别的智慧，是最适合我的男人。
女儿现在也以我为骄傲，她的朋友都夸我年轻漂亮，愿意接受新事物，还有幽默感，我们是最幸福的一家。
中山市：和田悦186 7612 3533
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