磨刀不误砍柴工

我们小时候都听过磨刀不误砍柴工的故事。故事里两年轻人拿到了父亲给的钝刀，看谁到晚上砍的柴多。当然结果大家都清楚，能知道将刀磨快的年轻人，虽然耽误了点磨刀时间，但最后却砍了更多的柴。

之前我对这件事的理解是，想要更高效的做事，需要学习更多的方法，去应对各种困难和问题。

最近遇到了一些事，导致自己心情状态非常不好，一件烦心的事情经常导致很长时间没法专注到工作和学习上，甚至是一整天。而且这个状态一直在持续，并未见好转，搞得我身心俱疲，恐惧，焦虑，烦心等。

因为情绪精神状态不好，无法集中精神，虽然是在做着工作，但心里却想着烦心的事情过不去。但一边又担心着工作进度问题，又有很多其他更重要的计划在等着做，一边被情绪烦扰，一边却担心很多事情没有做。状态越来越差。

这种状态就是为了将事情做完，拼尽全力做，忘了自己状态不好，此时大脑已经是“钝刀”，再怎么去“砍柴”，也是事倍功半。

然而这时候最需要的反而是休息，放空自己，要知道休息也是一种工作。

然后梳理内心中让自己担心恐惧烦躁的事情，甚至是今天遇到的人际关系问题，让自己状态差，分析下是否要这样，跟自己较劲。对自己好一点，不责怪自己，做些自己感兴趣的事情。

梳理要做的事情，尤其是让自己牵挂的事情，分析下事情重要紧急程度，让牵挂的心放下。

专注的做事。梳理后，放下牵挂的事情，会发现会更容易关注放下要做的事情。一些小目标的达成，会分泌多巴胺，焦虑的情绪反而没有了。