当我们还在读书的时候，就时常听师长说，“习惯决定命运”，但那时的我们或许不曾深刻揣摩这句话的含义，而学生时代每日上下课，按时吃饭睡觉完成家庭作业，或许是很多人一生中难得再有的如此规律的时光，我将它称为半自制生活，学校为我们安排好了时刻表，另外一半自制就在于自身了，学与不学在于个人，这个时候习惯的作用不甚显著，因为似乎所有人都有一样的时间表，而习惯不仅仅只是时间表而已。
离开高中，无论是进入大学还是进入社会，习惯的力量会愈加明显，有的人每天早早起床背书，有的人通宵打游戏到天亮，有的人坚持锻炼，有的人日日宵夜。
小A和小B都是我的大学室友，小A从大一开始坚持每天6点20起床后去操场跑步，一个人在操场早读，每天没有课时就待在图书馆，晚上11点前入睡，而小B每天睡到中午，没有课便一天待在宿舍看剧，晚上熬夜到深夜，直至期末考试，小B三门考试挂了红灯，而小A成为班级第一，包揽各项奖学金不说，在社团也混得风生水起，小B想要改变，决心每日跟着小A的步伐，第一天信誓旦旦，第二日晚上便熬不住没有泡馆，待在宿舍看剧了，不到三日又回到从前的状态。
小B抱怨说这简直是苦行僧一样的生活，问小A：“为什么我会觉得枯燥无趣苦闷，而你却仿佛很享受呢？”小A说：“因为我早已习惯了这样的生活，这就是我的每一天，任何一个环节都是我的一部分，我们都是从高考过来的，高中的生活比这无趣的多，那时你会觉得苦吗？”
小B想了想，说："当时每天都一样，同学们也都一样，并不会觉得有多难。”小A说：“这就是了，我并没有比大家聪明，只是习惯稍微好了些，成绩好了人也自信起来，更愿意坚持了，做其他事情也更容易投入做成功了。既然我们考到一个专业分到一个宿舍，说明起跑线是一样的，我能做到，你也一定能做到，只是断掉的习惯重新建立起来的过程还是有些痛苦的，一直坚持一定会有改变。”
还有一位姐妹是在健身房认识的，第一眼见到跑步机上的她时，就觉得是眼前一道靓丽的风景，我们年龄相仿，休息之余便聊起天来，我由衷赞美她长得漂亮身材好，她笑着说：“你一定想不到吧，三前我可是150多斤呢。”她说刚开始减肥时特别痛苦，想要以最快的速度瘦下来，每天为自己制定苛刻的减肥计划，多喝一口水都觉得懊恼，但一周之后这种减肥方式便以失败告终，她在一天的时间里，吃掉了过去三天都吃不下的东西，瘦下去的体重也反弹回去，这种经历反反复复几次，折腾得她心力憔悴，后来结婚后与老公一起吃饭健身，不知不觉竟瘦了那么多，养成习惯后健康饮食规律锻炼也变得有乐趣了许多。
好的习惯是一个人终生的财富，如果你还在苦于修行，有些建议不妨一看，如果自己一个人很难做出改变，可以和朋友亲人一起，也能互相鼓励，修炼的这段日子不至于太过难熬，任何改变都不是一朝一夕能完成的，耐住性子，定个长远的目标，或许不知不觉中，你就会发现，自己已经拥有了这些好习惯。
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