喜樂或幸福的秘訣！
從根本上來說，重要的並不是那裏有什麽，無論是有比較，嫉妒，焦慮，憤怒，憎恨，有什麽都不重要，重要的是妳是否在看著這些，當妳看到了這些又是否能接納。
比如我們說有嫉妒，首先妳意識到了這個事實，就是有嫉妒，大多數人甚至都沒有意識到嫉妒的發生，意識到這個帶來痛苦的嫉妒後，下個階段妳就會接納嫉妒，因為它就是在那裏，是事實，妳無法去改變它，任何妳所做的，其實只是在掩飾，把它放到地攤下面，而它會很快發臭。所以妳接納了它。
現在，當妳接納任何事物的時候，無論發生了什麽都不重要，那就沒有能量的耗費，當能量沒有被耗費，能量就會是靜止的(因為沒有被耗費)，只有這個才是喜樂，只有這個才是幸福，如此而已。這並不會依靠任何情況，不需要壹棟房子，壹輛車或任何事物，這些會給妳享樂，但喜樂或幸福並不取決於這些因素，這只取決於壹個因素，就是能量的靜止。當有接納時能量就會靜止，而且在妳接納之前妳必須先看到這些就是在那裏。所以存在的這些都是完全不重要的。這就是為什麽我和妳說，神並不評判妳，當他並不評判妳，為什麽妳要評判自己呢？而存在的就是這個人類頭腦，這個頭腦有上百年那麽古老了，它就是存在著，這並不是妳的頭腦或他的頭腦，這是整個人類頭腦。人類頭腦就是有自我，就會有這些情緒，有這些感受，這都是人類頭腦的壹部分，這些是它的自然屬性。就像是，比如壹顆糖，它會有特定的味道，特定的顏色，結晶般的形狀，這些都是糖的特性，而這些就是人類頭腦的特性。某些人類頭腦的面向流經了妳，某些則流經了他。妳無法對此做什麽，妳也不應該做什麽。所有妳該做的就只是，啊哈，“看見”它就是存在著，是的是的，它就是在那裏，擁抱它因為它在那裏，友好待它，接納它，而當妳這麽做時，所有的沖突就會化解。當沒有了沖突，能量就不會被消耗，而當能量留存時，就只有喜樂和幸福。這就是如此簡單。沒有用的是，做些呼吸法，做這做那，這些東西，當然有他們的作用，但再次妳會回到沖突中，而問題又會開始，這只會給妳暫時的解脫。如果妳想要永恒的解脫，妳必須學會不要和自己掙紮對抗，這意味著接納任何的壹切，當神沒有評判妳，為何妳要評判妳自己。
無論何時當妳面對，無論是恐懼，憤怒，欲望或任何事物，它們會開始講述故事，壹旦這些故事被述說完了，就不會再有問題，而妳必須要讓這些故事被講完。
喜樂或幸福的秘訣！
Sri Bhagavan 教導
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