十点吃沸石,所有的吃食全部后移,
一直在56.6徘徊,脂肪率不下,内脏停留。未坚持好,今让自己饿着了。心情不好
现每提前到6点左右起床,修整吃土后练半小时琴,感觉也比较好,只是对 有些无语,早上与晚上的差异太大了,以...
昨晚看电影吃爆米花,今体脂上升,遗憾
体重下了,脂肪率骤张,好几个指标一夜间都变差了,无语
十点四十吃沸石,突然发现体重突56了,55.9小有成就。其他指标老样子下得不多。
估计是饮食未控制好,导致体重指标久悬不下,什么时候才能把好嘴呢,难呀
终于步入正轨,身体变化不太,经历长假出差,不正常的饮食习惯,今天又重新开始坚持健康的瘦身。
十点才吃健怡餐,晚餐多吃了点,复称,体重57.8公斤,比上午重2斤,悲催,还好的是脂肪率下至26.1。也...
本文标题:纤体四十九天
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