写在前面

情绪管理不佳的一周，生活一地鸡毛，工作节奏带偏，加上天气越来越热，整个人有些烦躁。

01  本周值得记录的小成就

①本周知乎新增关注人数51人，在知乎里发布的一个问答，内容进入10万元母婴养育基金瓜分池，第一次体会到知识变现，超激动。

②为患癌婶婶办理好入院前的一切手续，我的举手之劳，省去她的舟车劳顿。

③根据小鹿课程所学建立工作上的SOP4份，接下来会继续指定操作规范。

④加班时间减少。做到中午午休3次，本周加班13h,比上周少三个小时。

虽然因为回答的点赞数未达标，所以未能通关本周的知乎亲子创作者营，但依然感谢各位老师的辛苦运营。感谢知乎平台提供的丰富的资源和流量的扶持，今后会深耕母婴类问答，共同成长。 

02  个人输入

①  线上课程：百日复盘营之SOP

②阅读：《一年顶十年》、论文文献10篇

③听书2本：《百岁人生》、《斯坦福高效睡眠法》

④知乎浏览优质母婴类问答20篇。

03个人输出

①百日复盘营课程笔记1份，作业7份

②回答知乎母婴类问答3篇

③完成每日微复盘7份

④文献阅读笔记3篇

⑤知乎问答3篇

本周放弃了《一年顶十年》共读群读书笔记的打卡，原因是将自己的任务计划做了优先级排列，将论文写作提上日程，目前文章方向思路已确定。

04  小确幸

① 本周参加科室聚餐，尝试喝了瓶巧克力味的啤酒，第一次叫代驾。

②露肉的季节，心里有些小慌，抽时间完成瑜伽练习2h。

③ 520收到先生的表白和红包，生活要有仪式感才会更有趣

④ 给爸爸的同学买药寄走，获得叔叔的称赞，其实举手之劳而已。

05  特别记录

①  本周工作日回自己家一次，儿子晚上和姥姥睡的，我是自责又担心他会吵着找我，结果他很淡定地跟姥爷说“我妈妈明天就回来了，今晚我跟姥姥睡”，有时候不是孩子离不开我们，是我们离不开孩子。

②情绪失控的一周，妹妹带着小外甥最近也住在妈妈家，两个小朋友每晚嗨到不要睡觉，有好几次都是恐吓加威胁才肯关灯睡觉，虽然知道这样处理不对，但是却想不到更好的办法。

③在星球群看到小伙伴们吐槽自己的老公，发现原来老公都是一个样儿的，哈哈哈˜˜

④回奶奶家的路上小朋友兴奋地对我说：“妈妈，我看到番茄酱爷爷了！”，我回头看才知道他说的是KFC,哈哈，笑cry了。

写在最后

本周输入内容较单一，文献和阅读依然需要抓起，下周重新整理心情，调整情绪，静下心来，着重完成论文大纲和初稿，加油！