学习武志红老师的《拥有一个自己说了算的人生》课程已有3个月了，有许多的疑惑千头万绪答案又若隐若现，有时觉得明白了，有时又蒙了。
在生命力的黑暗面和负面能量的那一课，了解到原来负面情绪、能量的黑暗面是如此重要，认可接纳了它们竟然会转化为生命力，是最重要的能量了。情绪没有好坏，需要约束的是行为。
呵～呵～，我内心一些纠结拧巴的东西松动软化下来。
原来我们的愤怒、攻击性不过是想要拉近关系敲门的那只手，或者是脆弱的内心为了保护自己防御。
看家人也没有那么多的挑剔不满了。以前认为是必须做的事现在看来根本没必要。重要的事只有那么几条，那就是做好自己的事，处理好我和家人亲人的关系。
我放松下来， 关系轻松了许多，我更在意的是彼此是否感到舒服，而不必强调是非对错。
了解了自己就了解了他人说得好对。
忽然更知道该怎样和我的女儿相处，让我们彼此以舒服的方式相待。
武志红老师的这个课程就是一个脱壳的过程。松动了我的紧张，让我踏实下来。
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如何应对负面情绪？ 首先，接纳自己有负面情绪。有情绪是件很正常的一件事情。不用有羞耻感。 其次，看见自己的情绪。试...
1、人非圣贤，有负面情绪很正常，你不可能要求自己说没有负面情绪就没有负面情绪，或者直接选择压抑内在而不显露于外，这...
1、人有负面情绪很正常，我是教心理素质的，但有时候也会有负面情绪，所以不需要为此纠结。2、有负面情绪要先强迫自己跳...
对待有负面情绪的员工，一定及时的沟通，不要让这种情绪影响到其他人，员工有负面情绪很正常，及时沟通解决问题
管理情绪五步法 一，先接受。有情绪很正常，别敷衍自己的崩溃，别害怕与负面的自己独处。 接纳有负面情绪的自己，知道这...
情绪无好坏之分，孩子有情绪很正常。面对孩子的负面情绪，家长首先做到情绪稳定。 对于孩子发脾气，接纳孩子的负面情绪，...
情绪的本质是什么？ 可以这样说，情绪是一种自然现象，就像天有阴晴，人有正面情绪和负面情绪都是很正常...
林语堂说，人生不如意十之八九，在不如意的时候每个人有负面情绪很正常。 而我，记忆最深的一段负面情绪就是刚从深圳回到...
简单来说，情绪有正面和负面之分。正面的情绪让我们积极，负面情绪让我们悲观。 正面情绪像喜马拉雅山，负面情绪如同马尼...
本文标题：我们有负面情绪很正常
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