2019年8月7日
2017年到中心医院确诊了抑郁症，重度抑郁，医生开了药，但是我由于盲目相信自己并没有坚持吃药，导致后来情绪问题日益严重。认识李之后，因为两地以及他性格的问题，导致我极度没有安全感，在这个阶段我需要的是那种无时无刻能够回应我，给我温暖的感情，但是他更多的时候像一个孩子，需要我去包容，而我在当下这个阶段是没有这个能力的，所以因为他的不成熟的做法和我的抑郁情绪日益严重，我们争吵不断，导致我歇斯底里越来越严重。
当我意识到是自己情绪出问题的时候，我又重新开始吃药，疏肝解郁胶囊，觉得有所好转，我们的关系开始缓和，很长一段时间我们没有再吵架。但是昨天因为我需要他打个电话，但是他抛之脑后，我很生气，一直以来的情绪积累爆发，我们又开始了严重的争吵，或者应该说我的情绪又到了我无法控制的程度，我必须和他争吵，必须歇斯底里，才能觉舒服一点。我知道，我的情绪又开始作怪了，中药的效果没有那么好，还是要继续吃医院的抗抑郁药物。
还有就是我觉得我应该正视和他的关系，李在处理感情问题上很粗糙，他的观念也和我很不一样，他拒绝承认我的抑郁，所以在感情里我一向孤独，想寻求一个温暖的怀抱很难。一直以来他都是以一种孩子一样的姿势在感情里，我很难过，因为太累了，在当下甚至以后，我都不一定有能力去包容他，所以我应该给自己时间和空间自己梳理这份感情该不该继续下去。
我想我需要一个真正的假期，离开这个环境，到海边去，什么也不想，静静的看看海，放空自己。一直以来我也没有正视过自己的情绪需求，不停的靠着取悦别人委屈自己来获得所谓的爱。我应该勇敢一点，大声的说不！向那些我不想做的事情说不，向那些我不喜欢的人和事说不！真正的勇敢起来才能够治愈自己。
我和李需要一些时间和空间，我们应该分隔开一段时间，我应该从思想上切断对他的期待和联系，如果和他切断联系能让我变得更好，那么我想我应该离开他。
我想说我从来都不怕。勇敢的召回自己吧，以前的我聪慧，机敏，积极。我允许自己软弱，允许自己平庸，允许自己什么都不做，允许自己的情绪生病。
H，好好的吃药，什么也不要怕，你有坤坤，有冯莹姐姐，有理解你的人。让自己真正的放下，就像在水流中，让它带着你去任何地方，让自己休息。
我爱你，H。
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