1月复盘

其实之所以想着复盘，不是因为昨天做了很多事，恰恰相反，昨天窝了一天，然后啥事基本上都没有做。

自从元旦收到那份礼物后，我开始了自律的规划：

1、早起，从7：10提前到6：50，只是发现基本上6点左右就自然醒了，主要人精神状态也好；

2、读书，1月份看完4本书，还有好几本书也看了一部分，早上基本上可以先看完一两万字的书再出门上班。但是最后一个星期明显感觉读书的懈怠了，还是要改变下；

3、热身运动和核心力量练习，以前一直纠结，最近早上起来看着视频摸索，虽然还没有办法自己整理一套有效的练习，但是基本热身效果还是有了点，核心力量方面虽然有效，只是我好像做不了几下，这个改天还是应该咨询下；

4、跑步跟骑行，这方面都纳入计划，刚开始是因为天气冷，做的陆陆续续，后面娃来了，更多理由了，这个实在不好。还是要实施，不行就先从更简单的开始吧；

5、工作上，联系人这方面这个月没有明显进展，因为把一部分重心放到了找律所工作上，反而忽略了这方面；

6、厨艺方面，应该说有比较大的进展。不知道为什么，这个月本来计划的聚餐都泡汤了，然后基本上自己每天乖乖回家做饭，也不错吧。虽然面前做得好点的几道菜都不属于上得了台面下得了饭的菜：）

7、美容方面，面膜起码开始用起来了：（

只是前几天奔跑太快还是怎么了，这个星期明显懒得动了。尤其是昨天，在爬山线路不太符合的情况下，娃又不愿意动，只好跟他窝家里，哪都没去。

早餐就饼干配茶，午餐他去泡泡面，晚餐炸了鸡块跟炒青菜，一天窝沙发吃零食，看电视，刷手机，晚上还迷迷糊糊睡沙发，到12点多才把娃赶进房间睡觉。

一天完全没有效率的一天，然后人还很疲倦。当中途休息调整了。