❶回顾目标。
• 回忆下做这件事之前，你的目的或期望是什么？
• 这个目标设定得靠谱、精确吗？
• 有没有发生“目标损耗”？
目标损耗是指，由于不愿承认计划和现实差距而产生的偷偷降低目标标准的行为，比如你计划背100个单词，实际只背了50个，你会安慰自己：这也不错啊。
❷评估结果。
• 满分100分，你给自己打多少分？
• 和满分差了多少分？差在哪里？
• 如果能够再提高10分，你希望提高在哪里？
❸分析原因。
情景再现，回顾事情的事前、事中、事后全流程，并分析成功或失败的关键原因。
• 可控的原因：有没有更好的做法？是不是已经全力以赴？
• 需要合作的原因：自己这部分做好了吗？需要合作的部分，是否为别人留出了足够的空间、时间和支持？
• 不可控的原因：是否充分沟通，及时跟进进度？有没有什么方式可以纳入控制？有没有控制风险？
❹总结经验。
• 哪些事情应该坚持做，哪些应该马上停止？
• 哪些人、哪些行为的价值值得重新评估？
• 哪些事情可以做得更好？具体该如何做？
• 对整个事情背后的规律，你有什么新的认识？
• 有没有哪些“经验”其实只是假设？
《高效能人士的七个习惯》里说，任何一件事情，都需要经过两次创造，一次是在脑子里构思，一次是真正地做出来。
其实，一件事情可以经过三次创造，除了上面说的两次，还有一次就是复盘。复盘既是在重新理解过去，也是在酝酿未来。
比如阅历，不仅要经历，还要阅读；再比如经验，不仅要经历，还要体验，但两者都别忘了复盘、复盘、复盘。
混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。
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