现代的人普通处于亚健康状态，不管男女老少，中医将病因分为六种，风、寒、暑、湿、燥、火。然而如今阴虚火热症百中无一。
南北方人阳虚者比比皆是。阳虚的主要症状就是怕冷。现在全国使用空调，造成全国人普通拥有阳虚疾病。
空调给人带来最核心的是寒湿，这两种非常容易给人带来内脏功能衰弱，风湿，关节炎，肿瘤，癌症，而寒湿的初期就是亚健康。
所谓的阳气就是肾气，也就是整个人体的阳气。肾气是阳气的养护地。因为肾气称为元阳，命门之火，所以补人体阳气必须养护于肾。
亚健康的特征就是抵抗力下降，怕风，怕冷，容易感冒，食欲不振。经常腹泻，月经病，产后病，心肺疾病，亚健康的主要来源就是饮食，生活不规律，空调，冷饮带来的。
亚健康疾病的中后期就是关节病，五脏疾病及衰退，后期就是癌症一类。
其实人体生病，都是阳气衰弱导致，阳气一弱，寒邪等不能控制调伏，自然寒邪等所达部位，就是病之所生。有病部位，就是邪之所在。
现在很多人吃了饮食，嗓子疼痛，脸上有痘，舌头红，其实是人体受寒外在反应的状态，不能服用清热解毒中药或者消炎抗生素药物。服用干姜，葱白，大枣，反而容易好。
现在很多人为了瘦身爱美，经常不吃饭，或者吃生冷水果，或者不吃饭，这是饮鸩止渴。毒害自己生命。
真正胖的人或者亚健康人群想瘦身并强健，服用附子、肉桂、砂仁、山药、茯苓、泽泻、牛膝、人参、灵芝、灸甘草，反而容易瘦下来，并且身体会越来越强健。一切肥胖症都是寒湿淤堵堆积，吃升阳补养脾肾药物，身体阳气一升，万邪自然去掉，药方加减就可以治疗高血压，高血脂，糖尿病，心脏病。
其实所谓的三高以及类似疾病，只要把握补阳消浊，引火归元就可以了。
男性以阳为本，女性以血为本，所以男性要注重强调阳刚，所以丰厚的补阳的饮食，生活习惯是维持人体健康的根本，女性是血气为养护根本，而血气来源气血充足。气血充足自然健康而具足活力。
很多人自卑，消极，悲观，不喜欢与人接触，胆怯，说话语气无力缺乏力量，身体虚胖，走路缓慢等，都是人体缺乏阳气的状态，也就是所谓的亚健康。
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