心流

 

有一种洪流带领着我们的感觉，就是心流的体验。

在这个体验中，你完全不知时间为何物，你会浑然忘我的沉浸在当下的任何事情中。

想必很多人都有过这种体验。

这里可以说到一个化学中的词“熵”。是被用于计算一个系统中失序的现象。

因为幸福，是源于自我们内心的秩序。

所以人们，称它为精神熵。

如果我们的内心秩序不断的失序，如果精神熵不断的增加。那么很难永远内心真正的幸福。

精神熵增加的过程一般都是，外界的资讯发生（一件什么什么事），影响到你对于意识当中的那个目标产生威胁（你觉得自己达不到那个目标了），然后产生内在的失序（心里就不断的烦乱质疑），最后达成自我的解体。

恰巧，反熵增就是，注意力集中，而不会被外在资讯带走。

幸福一直都不是一个容易得到的事情，原因是因为大自然并不是为我们人类去设计的，欲望也无止境。内在的秩序也经常失序，大部分人也努力的试过怎么真正幸福。

那些没有质量的，纯粹放任的，或者是让你精神熵不断增加的休闲方式，是没法给你带来心流体验的。

有人反馈一个真正的反熵增，一种完美的心流体验。他是这样说道的：“

越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉。你不断逼身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛；然后你会满怀敬畏的回顾自我，回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直无法形容。它带给你一种狂喜，一种自我满足。只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战，也变得容易多了。”

他是一个攀岩爱好者，在攀岩时走进的心流状态，这种感觉你可以平移到你身上的任何能让你进入心流状态当中的事。

如果我们能够掌握心流的一些原理，知道心流是怎么发生的，并且知道怎么能够给自己的生活创造更多的心流的话，我们的人生会活的更加的淡定从容，充满幸福感。

所有的心流体验有两个特征，一个是独特性，（在这个活动中体会到了自我价值，感受到自己个别人不一样的部分，）一个是复复杂性。（这个任务绝对不能太过简单。）‘

一次心流体验一定会给我们的人生带来成长。

那么心流构成的要素:

1，挑战性的活动

2，知行合一；并且全情投入。（拖拉机起啤酒盖）

3，明确的目标和即使回馈。（大部分外科大夫拒绝转作内科大夫）

4，掌控自如（如果被那个东西压垮了，那种痛苦的感觉，那就不是心流了）

5，浑然忘我（吃面吃的入定了）

6，时间的异常感（相对论出现了，明明在那呆了两个小时，感觉是一瞬间的事）

了解心流你就会发现，过程本身就是幸福。

  如何在生活当中获得心流，首先要知道心流的关键。

心流的关键词叫做：成长。