【学习内容回顾】
what1：当我们尽可能多的梳理出个人问题、技能和愿景清单之后，你会发现万物皆可为榜样。
有两种情绪特别值得去深挖：
一种是心动、喜欢、新阿姆、砰然心动、激情万丈的时候，我们要去思考我们到底喜欢这个东西什么，将品质分解出来去学习；
一种是自卑、嫉妒这种负面情绪，也可以将情绪背后的品质拆解出来，这说明背后的东西也是我们特想去学习的东西；
why1：打开了我的认知，我原来认为问题、技能清单就是普通的清单罢了，在Grace课程上清单实在是太有用了，我对于清单这块不论在梳理还是管理上目前还是比较模糊的
how1：将问题清单、技能清单和愿景清单用本子管理起来，其实我还是不太喜欢电子版本的笔记，我特别喜欢文字书写，那么我就将本子这块最大化的运用起来，将问题、技能和愿景这三块管理起来；
what2：当你想学习什么技能的时候，或者想探索某种状态的时候，你就去找这样的人，去接触他，近距离真实的接触那种全方位立体的信息吸纳。
why2：这点是我意识中欠缺的，我需要一边梳理我自己的清单，一边去接触，将自己置身于这种环境中成长起来；
how2：用本子梳理自己的问题、技能和愿景清单，给自己成长点明方向；
what3：粘性一开始怎么创造呢？那就是通过创造惊喜来的。经常会思考要去策划什么样的活动，能够帮助大家实战，帮助大家学以致用。
why3：说起来，这就是2的一个衍生啊，感觉了解自己的问题、技能和愿景实在是太重要了；
how3：2020年要把组内文化建设这块搞起来，我应该去观察一切能让群体类兴奋的活动，从身边去观察去学习；
【简单版作业】
what1：我喜欢肉身紧致、锁骨清晰的肉体形象
why1：首先是视觉上觉得很舒服，看着有种欣喜感；其次是觉得这些形象就天然会给我一种好棒啊，好自律。将身材控制的这么好的感觉；最终是以为我自己在美食面前，控制不住嘴，一边羡慕美好的身材，一边吃得没节制；
how1：精致自己的肉身会给我自己快乐，我需要坚持一些能让自己外表更美好的习惯（比如喝水+饮食+运动）这些能让我肉身更好的习惯，我需要在提到手账本的前面，将自己塑造成这种人；
what2：我喜欢燕子，总觉得她由内而外的能给人一种特美好的感觉
why2：燕子的美好开始肯定始于她的笑容，她总是喜欢给这个世界一个大大的微笑；其次就是燕子的形象，她看着好漂亮，给人一种很美好的力量，天啊，我其实内心对于外在形象这块特别渴望，但是我为什么不争取呢，我觉得我手账本要管理起来这块，将这块放在第一位。
how2：将变漂亮相关的放在手账最上面栏目，这是给我自信和美好力量的底层源泉啊，自己要抓住呢~
what3：我喜欢raine的生活记录
why2：因为raine她从来不掩盖自己的不完美，也会很真诚的和她的粉丝们分享自己在生活中最真实的样子，最重要的是她肉肉的脸看着很舒服啊，其实我自己也是有这个潜质，因为我自己脸也看着很有肉感。
how3：将变漂亮相关的事情放在手账本P1优先级，放大自己在这块的自律，变成一个漂亮的滚滚~
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