早晨眯了一下，起来的时候已经过了40分钟，6点10分了，看来是不能英语流利说了，直接去洗澡和做早饭。女儿起来的时候，直接又摊在了沙发上，“喝点水、洗个澡、晨读”，都一声不响。最后我终于忍不可忍，大吼起来，“去卧室，不要在这碍眼”。我去了卧室叠被子，“以后不叠被子没有资格在这睡觉了，你自己睡”！
一会，姥爷遛狗回来了。“哇，起床这么早，赶快让妈妈扎辫子”。“妈妈不给”，女儿说到。“那你自己走过去啊”？就这样，扎了辫子后7:15上班了。
在地铁上，自己潜意识的一股愤怒又借着孩子早晨的不主动行为而发泄了。没有改善孩子的行为，也没有好的效果。开始读-父母宣言，惭愧啊！对于不愿行动或行动力差的孩子，应该拉拉她，而不是停留在说教的层次上，告诉她你已经5天没有洗澡了，有一股酸味，我觉得洗澡是对自己的尊重，美美哒的去上学多好啊！然后拉她进去。
晚上回到家的时候和女儿又进行了一场较量。相反我可以比较温和，温柔而坚定了。因为我知道，当我不满足她的时候，她又开始了打滚儿哭闹。在上过魅力父母课后，我知道了采用消退的方法。我没有妥协，没有完成听写作业且不达标的情况下，没有让他出去玩。 最后女儿说了一个问题，妈妈可以陪我吗？最后我同意了，因此没有去跑步。 可是过程中呢，我也发现了几个问题。在女儿用手抱着我腿不让我走的时候，我踢开了她，没有做到像老师的一样，和他坐在一起地上平等的看着她。觉得以后会进步吧。
情绪日记8:初步使用消退方法20190627：
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