今天靖钧老师的引导训练让我找到迷失的自己，在爱的世界里寻求爱。因为父亲的强势给我的生活带来太多的阻碍。我心里一直不接纳，通过今天的练习，让我的内心得到释放、释怀。
我知道要想彻底走出来，需要多次加强可以训练。当我释怀的那一刻我内心长长舒了一口气，似乎能感受到污浊的力量向上、向下被驱赶出来，沉重的内心得到释放，轻松了很多。有几次眼泪打转儿，“想哭就哭吧”，我对自己说。眼泪化作内心的平静，我知道从这一刻起，我才真正接纳父母、接纳一切，放下所有的委屈、怨言，以及40年来所有付出的代价。
所有的公式、道理全部清零，回归生活的本质。
我们成年后不健康的价值观和行为，来自早年被阻挡的情绪情感或需要。
曾经受到伤害的人通过练习告别单了灰色无力的生活，开始了轻松愉快、幸福满足之旅。疏通和父母爱的链接，管道越通畅，会时刻得到大爱的支持，内在充满力量去面对工作和生活。
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本文标题：和父母和解增加自己的力量
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