️日行夸善：践行每日夸人第174
️幸福五行：坚持早起的1836天，运动
1，云事业
事业会议1h，2人深入沟通3.5h➕
沟通协调，永远很重要。
2，怎么破除有行动，内结果的魔咒？
曾经有过相当长的跑步经历，那个时候越跑越胖。
今年认识一个朋友，他是专业的运动教练，跟他说起这件事情，他说那是由于你缺乏m专业的知识积累，缺乏数据管理，他建议我买个运动手环，监测跑步心率。
我原来也买过手环，但没有重视这件事情，觉得麻烦，就一直没用。最近跑步学习用手环监测心率，结果吓一跳……
如果为了减重跑步的话，我大概率的白费力气。因为数据告诉我，只有4%的时间是范围，也就是说跑步100分钟只有4分钟是有效减脂的。
怪不得总是辛苦运动而没有结果。第一是缺乏数据变化。第二是缺乏专业指导，第三是缺乏对规律的总结。
其他事也莫过如此，没有量化就没有提升，没有反省就没有进步，最终就是低水平的重复，有行动而没结果。
想法➡️行动➡️迭代，迭代很重要。
（一笔一画，用时30分钟，20200914）
️日行夸善：践行每日夸人第174 ️幸福五行：坚持早起的1836天，运动 1，云事业 事业会议1h，2人深入沟通3...
#每日一思#6.5 来自90号果冻儿：我总是不复盘，明知复盘很好还不做，怎么破？大家遇到这种“明知很好却迟迟不行动...
教练钢铁侠点评： 凤凰老师非常赞！有学习、有思考、有总结、有复盘、有行动，而且还是立刻就能做的行动，期待持续的复盘...
时间管理复盘D174 亮点 1，听了明臻老师的零花钱五支杯，有了践行，和孩子商议并开始落地...... 提升点 1...
七天阅读营复盘DAY1 班主任分享： 陈露班班 提升思维，破局行动，作为班主任，带班期间，有输入，有输出、有结果。...
米果果教育张滢 12月28复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起(没早起) 3.每日复盘✅ 【每日成就...
米果果教育张滢 11月9复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起(今天没早起哦) 3.每日复盘✅ 【每日...
——日复盘— 每日三省并复盘是优化行动的必经之路，要知道你牛逼的程度，源自于你反思的密度。 欢迎每日复盘，模版不限...
米果果教育张滢 12月20复盘 【每日目标】 1.每日瑜伽 ✅ 2.每日早起(今天偷懒没早起) 3.每日复盘✅ 【...
每日复盘： 1，每日打卡任务基本完成 每日读书，每日复盘，行动营作业 2，目标制订第三课未完成 以前的碎片化目标定...
本文标题：曾老师每日复盘D174：有行动，没结果，怎么破
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/slzzektx.html
网友评论