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赶走焦虑—重新制定短期计划

赶走焦虑—重新制定短期计划

作者: 唐娜娜 | 来源:发表于2017-02-12 22:51 被阅读0次

我是日记星球95号星宝宝 tina,正在参加孙老师的《日记星球》21日蜕变之旅,第2期已经正式开始,我承诺每日坚持写一篇原创日记,如有违反,则抄写考试内容的同时,在《日记星球》的星宝宝群里发100元红包!

这是我原创日记中的第19篇。2017年,我要进一步改变自己,重塑一个全新的我,不逼自己一把,你永远不知道自己有多少潜力!

这几天复习总不在好的状态,时间仅仅只有3个月,结束后就要上班了,今天心里突然有点焦急担心。

晚上听完孙老师的课,我闭目回想,决定重新制定这3个月的计划,严格执行:

每天在微信群和QQ群里闲聊的时间不超过半个小时,包括和老公闲聊的时间也控制在30—45分钟,避免不必要的社交;

除去听课,学习之外,每天玩手机的时间不得超过1小时。比如看无关网页、娱乐新闻,刷微博,网购等等;

早上6点半—7点起床,晚上11点半之前睡觉;

这个月月底完成所有相对简单章节的第一轮复习,下个月开始疑难点的第二轮复习,顺带做题,得留2个月的时间做题。

每天早上醒来第一件事,提醒自己看完这些计划,对自己说加油,睡觉前检查反省执行情况!

唐娜娜,一个希望通过每天写日记自我反省,觉察生活的天蝎女!

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