“活在当下”这句话我们并不陌生，但是从知道到做到却不容易。
下午在阅读《纳瓦尔宝典》时，阅读到第三部分“幸福”。
每个人都幸福的定义都不相同，过去我认为的幸福是父母健康，三餐四季，自己身体健康，事业顺利，还有一个互相扶持的伴侣。上天是眷顾我的，让我拥有了这一切。但是有时候我也会有焦虑和不满的情绪。
书里说“（我们的）大脑都只有很小一部分是关注当下的。大脑把主要精力用于规划未来或悔恨过去。这样的运行机制让人无法获得绝妙的体验，无法欣赏周遭一切事物的美妙之处，无法因为现状常怀感恩之心。”是的，一山望有一山高，自己拥有的却很难满足，总想着自己没有选择的那条路，甚至会美化那条没有选择的路。
“幸福就是消除缺憾感之后的感受。”我认为消除缺憾感就是不念过往，不畏将来，活在当下。认真把握好当下的每分每秒，让自己踏踏实实地活下去，不被欲望捆绑，不过无法弥补的事情困扰，享受消除缺憾感之后带来的内心宁静祥和的感觉。
幸福就是活在当下
幸福需要活在当下 幸福是什么？幸福是能感受到每一个当下并且感受也享受每一个当下，无论是外人或我们自己所认为的成功与...
为期三天的学习拉开了序幕！带着许久的期待和内心的那份喜悦早早的来到了这个场域，见我想见的人抑或是想见我的人，在一阵...
一、共读内容：3.4 幸福需要活在当下 3.5 幸福需要心境平和 二、共读收获： 1、查理 • 芒格 说：一书在...
意外随处不在，活在当下既是一种生活态度也是一种豁达的人生观，随情随性去做当下的事情吧，不需要计较得失成败。因为很多...
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我的收获： 一，用反思三问清空收件箱 想法也就是杂事需要随手记录下来，清空大脑，才能活在当下，不会引发我们的关注。...
佛陀说：“学会放下，要活在当下”，怎样活在当下？为什么要活在当下？当下是怎样的状态？要放下什么？光是这些问题都需要...
活在当下，追寻现在的幸福。 活在当下，不是意味着我们就不用考虑未来。 活在当下，就是为了不让未来的我们讨厌现在的自...
怎么定义幸福？幸福就是用心感知此时此刻。是呢，越来越多的人说，要，不念过往，不惧未来，活在当下！那么，如何活在当下...
本文标题：随手记｜“幸福需要活在当下”
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