中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2264天，2023.08.02
再次回听“云手三步”这部分内容，对第一步“温柔接住”又有了新的思考。“温柔接住”强调的是接住对方的各种情绪、言行。我理解即不论对方砸向你的是石头、手雷，还是挑衅的言词、不屑的眼神、鄙视的态度等，我们都能稳稳地在那儿，内心是平静的，面部是温和的，态度上是接纳的。一句话，自带能量场，且将能量不断像电磁波一样地发射给需要的人。然，我的新思考，要做到“温柔接住”首先要接住的是自己～自己的情绪、自己的想法、自己的观点、自己的认知……即把自己修炼好，让容器变大，视角变成环景镜头。说易行难，修炼、完善是一辈子的事。先从理论上开始，比如深深地相信，相信人性善；相信世界多元各有道理；相信每个人都希望自己是好的，为了更好而愿意付出努力；保持未知、好奇之心，尊重、接纳、倾听之姿。其次刻意练习，有意识地觉察和观察，哪怕从假装、忍、憋开始，发现不同。因不同而更加愿意尝试，相信相信的力量。
雨 连着下了好几周 泥土在马路上穿梭 你从窗户伸出了手 仿佛接住了全世界的温柔
云手三步：接住、顺势后退、顺势回推。 那什么是接住？是当你听到他的话的时候，有没有大的波动或反应，如果没有，就是接...
云手是各路太极的母式。云手具有四两拨千斤的效用。生活中的“云手”三步骤： 第一步：接住。即不论对方说什么、做什...
云手是各路太极的母式。云手具有四两拨千斤的效用。生活中的“云手”三步骤： 第一步：接住。即不论对方说什么、做什...
来自这个季节的温柔，你接住了吗？ 接住它，安心活着，就是最好的创作。
云无迹勉力拉住崔若云的手，张了张口，想说什么话，却没有说出来。青木使徒叹道：“有什么话，到下面再说吧！“，手一挥，...
当我温柔接住了自己，我自然也不会被他人评判，而从泥泞走过，我拥有了更多的包容力。——@稻草小姐 （ 90后 大学毕业生）
台风天打开窗 头发想问候 雨下来手接住 掌心想抓住 你会如此吗 对风问候我 向雨对话温柔 如我这般入戏 这就是我看...
张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1122天 20220511（约练总385） 云手三部曲：稳稳的接住，顺势后...
一步一个脚印 留在雪身上 你总喜欢这样奔跑 你说不怕绊倒 雪很温柔 包容我们的踩踏 接住我们的灵魂 一手一个雪球 ...
本文标题：再说云手之温柔的接住
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