----关于爱，关于元认知
Dear，这是我给你的第一封信，也是留给我自己的第一封信。
希望以后的日子，我们都能互相陪伴，不管是今天的心情的好坏，还是今天的所的、损失，我们都能摊开来解析，希望在不远的以后我们能遇见更好的自己，这一天的经历让我对元认知，对爱都有了新的理解。
今天在公司完全被其他人所表现的负能量，以及激烈反应的情绪所影响，感觉自己已经成为了情绪的奴隶，不知道如何自控，可是我为什么要因为别人的坏情绪来让自己不开心呢，记录下来以供自己反思并以此为戒，希望你以后不再有相同的错误发生，既然这一次已经发生，且已经开始思考，希望能通过这一封信，升级我们的操作系统，并设置情绪提示的自动弹窗，让我们自己知道自己在生气，知道自己有情绪，这样才能有机会去看到情绪背后的问题，再来寻找解决问题的方法，这样才能高效的完成自己的工作。
在这个时候我不得不把开启了元认知之后前后对比一下，在这些时候自己的变化真的显得特别的大。
今天回到家，你在我说情绪不好的时候，即使已经做饭了，也能说带我去吃火锅，（我猜你一定是有预谋的，想把我养胖，哈哈，不过我真的很感动）能在看到我情绪的第一时间安慰我，想办法让我开心，所以我告诉自己要且行且珍惜，认真体味当下的感动与开心。
这大概就是开启了元认知之后额外的附加能力之一，即使在情绪不好的时候，也能去发现开心的事儿。认真的过自己的生活，不迁怒，发现自己的坏情绪之后，及时调整，而不是不知所措，只知道找自己最亲近的人发泄自己的负能量。
因为以前的我大概根本不会去想这些，即使当时开心，过了也就忘记了，其实在以前你也不是没有做过类似的事，为什么，我只有这一次才能知道这种开心的情绪叫感动呢，第一因为以前的我，不会去反思，不会思考，我的情绪为何而来，开心就是开心，马上有不开心的，前面的开心也就全都忘记了，第二，我更不会想要去记录我开心的瞬间，人总是高估自己的记忆力，总是想有开心的事儿既然发生了就不会忘记，靠记忆没问题，可是当有不开心的事儿来的时候，就完全忘记了自己前面的开心，而反思过，记录过的不一样，因为你想过要好好记录，也反思过，那这个开心就不止是在你的脑海里过了一次，需要过几次才能加深印象，以便记忆，就拿这一次的事儿来说吧，我们在吃饭的过程中，我们谈的很开心，他表现出了对编程的好奇（虽然前面说，共同成长，允许有不同的路径，不同的方式，可是看到最亲密的人愿意以同样的方式，在自己的影响下，一起同行，总是有无比的成就感的（我想我更多的是在找我的成就感，和满足感，已激励自己继续前行吧））我在哪一个开心与感动是加倍的，可是当我说到，我在公司看到一个网页制作的视频说到架构，刚刚说到我最得意的地方是，他就直接说要批评我，而且很不耐烦的语气说，你看你在公司做些什么事儿啊，你的状态很不好，一副我看穿了你，你所说的都是吹牛的样子，我当时立刻就觉得很不爽了，而前面的开心感动，直接都见鬼去了，但是想到自己要写下来的关于我自己的情绪的事儿，我就想我应该要耐心一点，而他并不知道我们公司具体的情况，不知道我是在把事儿都做完了才去看的，可能他只是一厢情愿的认为我回来的晚，情绪不好，可能是因为加班，而加班是因为我没有干完正事就去看视频什么的，以为我是掉进了恶性循环，而我也没有和她说加班是因为老板拉着我开不必要的会，那么长的时间，更多的是看到了他们负面情绪的宣泄，受负面情绪的影响，所以不开心，他只是不知道而已，我为什么要用他不知道的事来破坏我们的好心情呢，而且关键是我们出来吃饭，他就是为了安慰我，为了安慰我，我又不说清楚谁会知道呢，难道让他穿越时间来猜。现在仔细想想，他不过是以他的经验来了解我，关心我而已，如果我因为他不了解的关心而独自生气真的太傻了，而以前的我真的不能用傻来形容了，只能用蠢，蠢到爆，都不知道他是怎么能忍受那么蠢的我。
而开启元认知之后的附加能力之二，就是能在自己生气时，知道自己生气了，可是大脑自动的控制行为，不再是立马暴跳如雷，我已经从行为控制思想，变成了思想能控制行为了，脑子会自动开始去想原因了。
如果是以前的我，开始生气了，闹别扭，说不定就一个人直接回家了，我管你是关心我，是不了解情况，还是其他什么的，反正我就是不开心了，我不开心，你也不要想开心，我的不开心必须表现出来，我都不能随便表现给别人，所以你是我最亲密的人，我必须表现给你，我可以随意表现，我在你面前，我都不能做自己了，那还有什么意义，oh
my god。我都是从哪儿来的这些自杀式思维的啊，一定是那些毒鸡汤喝多了，所以现在想想那么糟糕的我他都能忍受，那么这不是爱，又是什么呢。
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