有一种美，叫不用看脸都很美。

你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。气质，可以分为内外气质和外在气质。没有一个人，出生就很有气质，而有的人从几岁开始就很有气质。有气质的人，必定是经过修炼过的，你所接触的人，你的家庭，你所处的环境都影响着你的气质。长得漂亮的人不一定有气质，有气质的人不用看脸都很美。

有一种美，叫不用看脸都很美。

优雅与气质真的与年龄无关，80岁的精致与40岁的形象放弃。一个优雅并且有气质的人，首先要有一个优雅、良好的体态。你永远没有第二次给人以第一印象的机会，形象走在能力之前。一个人的形体仪态不仅影响外貌，还影响着身体的健康。今天来跟大家分享一下个人形体仪态的重要性，如何提升外在的气质。

有一种美，叫不用看脸都很美。

不良的形体仪态对我们有什么影响呢？

1.影响身体健康

2.身材变形，走样

3.影响你的气质

4.塑造你的体型

我们日常生活当中看到的弯腰驼背，颈椎病，走路八字脚等等不好的形态都是由于平时没有注意自己的站姿或者坐姿造成的。

有一种美，叫不用看脸都很美。

站姿是一种无声的语言，体现一个人的外在美。知其然知其所以然。按照我们平时站立的姿势，站5分钟然后按照以下三点检查自己的站姿是否正确。1.身体晃动:原因是本身就有晃动或者身体的稳定性差，腿部力量弱。2.肩膀累:原因是肩膀没有张开，比较僵硬。3.腰部累:原因是腰的用力点不对，骨盆前倾。

那么如何提升气质的外在点呢？可以用八个字来总结:挺而不僵，柔而不懈。主要有四点:腿直，腰立，肩开，头正脖子直。

有一种美，叫不用看脸都很美。

在这个快节奏的生活时代，我们总是行色匆匆。其实，有时候慢下来，我们会发现另一种美。记得社交沟通课程的cici老师曾说过一句让我印象深刻的话:慢一点显气质，稳一点显气场。

有一种美，叫不用看脸都很美。

优雅转身，回眸一笑，你的笑你的仪态，就是倾国倾城的力量。